Алматы — город красивых гор и тяжелого воздуха
Жителям Алматы нередко приходится дышать воздухом, сопоставимым с курением сигарет — особенно зимой. По оценкам экспертов, за год каждый горожанин вдыхает количество вредных веществ, эквивалентное сотням сигарет. А в самые грязные дни нагрузка на организм может достигать 5−6 сигарет всего за один день.
«Это зимой было плохо, когда все вокруг топили! А сейчас уже нормально. Клещи, кстати, уже появились — вот это проблема», — скажет типичный алматинец.
Но действительно ли все осталось в прошлом?
Зима — самый грязный сезон в Алматы, но ее последствия, увы, не тают вместе со снегом. Грязный воздух остается с нами круглый год — просто не всегда виден.
Совместно с фондом Almaty Air Initiative мы провели эксперимент: выбрали четыре семьи, живущие в разных районах города, и проанализировали, чем они дышали зимой. Мы хотели не просто замерить уровень загрязнения, а понять, как это влияет на здоровье и повседневную жизнь.
Для одних — хронические болезни, для других — постоянная усталость и головные боли. А некоторые даже всерьез задумываются о переезде из города ради здоровья своих детей.
Совместно с фондом Almaty Air Initiative мы провели эксперимент: выбрали четыре семьи, живущие в разных районах города, и проанализировали, чем они дышали зимой. Мы хотели не просто замерить уровень загрязнения, а понять, как это влияет на здоровье и повседневную жизнь.
Для одних — хронические болезни, для других — постоянная усталость и головные боли. А некоторые даже всерьез задумываются о переезде из города ради здоровья своих детей.
Меруерт Салыкова
Из окна Меруерт, которая живет на 19 этаже в районе Сайрана, открывается панорамный вид на горы. Эту квартиру она выбирала специально, чтобы каждое утро любоваться прекрасным пейзажем. Однако большинство времени в году, вместо красивой картинки — серая пелена смога.
01
«Бывает, просыпаюсь ночью — и не могу дышать. У сына пока все на начальной стадии, но я вижу: у него начинается то же, что и у меня», — говорит она.
Это Меруерт рассказывает про аллергию. Она страдает от заболевания уже 7 лет, а теперь и у 14-летнего сына тоже стала замечать симптомы аллергии. Говорит, в их районе зимой особенно тяжело — в воздухе стоит устойчивый запах гари от частного сектора. Средний уровень PM2.5 за зиму составил 59.6 мкг/м³ (это в 12 раз выше нормы ВОЗ), что эквивалентно 244 сигаретам, выкуренным всей семьей за сезон.
Меруерт ежедневно проверяет качество воздуха с помощью специального датчика, следит за исследованиями и недавно даже провела собственный эксперимент: взяла датчик в отпуск за границу и измерила показатели загрязнения там. Разница, конечно, впечатляет
Меруерт ежедневно проверяет качество воздуха с помощью специального датчика, следит за исследованиями и недавно даже провела собственный эксперимент: взяла датчик в отпуск за границу и измерила показатели загрязнения там. Разница, конечно, впечатляет
Алматы
Мюнхен
Базель
Франкфурт
Альпы
Алматы
Мюнхен
Базель
Франкфурт
Альпы
«Иногда кажется, что мы живем в осажденном городе — прячемся от собственного воздуха», — говорит Меруерт.
Она давно мечтала переехать в Алматы и осуществила это, покинув Костанайскую область. Конечно, возвращаться назад не хочется. Но здоровье детей заставляет сомневаться: а правильным ли было это решение?
«Я люблю этот город, но как здесь жить, если боишься за дыхание собственного ребенка?»
О PM2.5 в Алматы говорят все чаще. Но что же это за буквы и цифры на самом деле?
PM2.5 — это микроскопические твердые или жидкие частицы в воздухе (пыль, сажа, частички резины от шин, песка, асфальта, и т. п.). Измеряются в микрограммах на кубический метр (мкг/м³). Высокая концентрация этих частиц в воздухе представляет реальную угрозу для здоровья человека. Из-за очень малого размера они легко проникают глубоко в легкие и кровь, провоцируя хронические болезни. Поэтому Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) в 2021 году ужесточила нормы по PM2.5: Допустимая среднегодовая концентрация — 5 мкг/м³, а суточная концентрация — 15 мкг/м³.
Эти микрочастицы особенно опасны тем, что они работают как губка, накапливая на своей поверхности токсичные соединения, включая тяжелые металлы — например, от выхлопов автомобилей или ТЭЦ. То есть вдыхаем мы не просто микрочастицы, а частицы с вредными «добавками».
Эти микрочастицы особенно опасны тем, что они работают как губка, накапливая на своей поверхности токсичные соединения, включая тяжелые металлы — например, от выхлопов автомобилей или ТЭЦ. То есть вдыхаем мы не просто микрочастицы, а частицы с вредными «добавками».
Кроме PM2.5, важно учитывать и другие показатели:
- PM1 — еще более мелкие частицы, которые могут проникать даже в кровоток;
- PM10 — более крупные, оседают в верхних дыхательных путях, вызывают раздражение и кашель;
- ЛОСы — летучие органические соединения, выделяющиеся из пластика, топлива и бытовой химии, опасны даже в небольших концентрациях, особенно в закрытых помещениях;
- CO, NO₂, SO₂, O₃ — газы, выбрасываемые ТЭЦ, транспортом и промышленностью. Они также ухудшают качество воздуха и вредят здоровью.
Тамила Днишева
Коренная алматинка Тамила вот уже несколько лет живет практически в горах — в районе обсерватории «Каменское плато». Переезд сюда был ее последней попыткой найти спасение: свежий горный воздух должен был стать избавлением от аллергии, мучившей ее и сына.
Но, увы, и это не стало спасением. Зимой их дом снова накрывает облако смога, а мечта о чистом воздухе растворяется в серой дымке.
Но, увы, и это не стало спасением. Зимой их дом снова накрывает облако смога, а мечта о чистом воздухе растворяется в серой дымке.
02
«Иногда кажется, что мы не живем, а выживаем. Я каждый день проверяю индекс загрязнения. Если вижу красный цвет — мы никуда не идем».
Тамила — психолог. Ведет онлайн-приемы, воспитывает сына и ежедневно делится сводками качества воздуха в сторис. И это уже не просто привычка, а помощь другим, говорит Тамила.
«Многие пишут: спасибо, вы говорите — можно гулять, и мы идем», — звучит как парадокс, но в этом есть абсолютная логика алматинцев.
Зимой сын Тамилы становится вялым, хуже концентрируется, часто болеет. Те же симптомы и у самой Тамилы. В «красные» дни семья остается дома. Если воздух «зеленый» — стараются выехать в центр, прогуляться. Но это уже стало редкой роскошью.
Там, где живет Тамила средний уровень PM2.5 за зиму составил 32.3 мкг/м³ (в 6 раз выше нормы ВОЗ), что эквивалентно 132 выкуренным сигаретам за сезон.
Их обычный жизненный график полностью подстроен под уровень загрязнения.
«Система „проверить и адаптироваться“ стала нашей новой нормой».
Тамила на 100% уверена: при критическом уровне загрязнения даже короткая прогулка может быть опасна для здоровья.
«Многие пишут: спасибо, вы говорите — можно гулять, и мы идем», — звучит как парадокс, но в этом есть абсолютная логика алматинцев.
Зимой сын Тамилы становится вялым, хуже концентрируется, часто болеет. Те же симптомы и у самой Тамилы. В «красные» дни семья остается дома. Если воздух «зеленый» — стараются выехать в центр, прогуляться. Но это уже стало редкой роскошью.
Там, где живет Тамила средний уровень PM2.5 за зиму составил 32.3 мкг/м³ (в 6 раз выше нормы ВОЗ), что эквивалентно 132 выкуренным сигаретам за сезон.
Их обычный жизненный график полностью подстроен под уровень загрязнения.
«Система „проверить и адаптироваться“ стала нашей новой нормой».
Тамила на 100% уверена: при критическом уровне загрязнения даже короткая прогулка может быть опасна для здоровья.
Когда же действительно опасно находиться на улице? Разбираем на цифрах
до 9 мкг/м³
безопасно
9–35 мкг/м³
удовлетворительно
35–55 мкг/м³
чувствительным - вредно
55–125 мкг/м³
вредно для всех: не гулять, не проветривать, использовать маски
125+ мкг/м³
опасно, использовать маски
PM2.5 уровень
Чем дышат в Алматы?
* По данным Almaty Air Initiative:
Зимой в Алматы воздух становится гораздо более грязным из-за отопительного сезона и плохих погодных условий.
Вот средний уровень загрязнения воздуха частицами PM2.5 в Алматы по временам года в 2024 году:
Вот средний уровень загрязнения воздуха частицами PM2.5 в Алматы по временам года в 2024 году:
Весна
17,6 мкг/м³
Лето
11,5 мкг/м³
Осень
25,6 мкг/м³
Зима
49,9 мкг/м³
Самые грязные месяцы – декабрь, январь и февраль.
Среднемесячные концентрации PM2.5 (мкг/м³) в 2023 и 2024 гг.
*По данным Министерства здравоохранения РК:
Согласно данным ВОЗ, уровень концентрации PM2.5 в Алматы зимой может до 17 раз превышать предельно допустимые значения, что приводит к высокому уровню заболеваний и преждевременной смертности среди жителей города.
Исследования показывают, что длительное воздействие загрязненного воздуха повышает риск развития хронических заболеваний, включая болезни сердечно-сосудистой системы, такие как атеросклероз, инфаркт миокарда, инсульт и аритмию.
Согласно отчету Всемирного банка за 2022 год, в Казахстане ежегодно прогнозируется более 10 000 преждевременных смертей из-за загрязнения воздуха, что приводит к экономическим потерям в размере более 10,5 миллиардов долларов США в год.
Исследования показывают, что длительное воздействие загрязненного воздуха повышает риск развития хронических заболеваний, включая болезни сердечно-сосудистой системы, такие как атеросклероз, инфаркт миокарда, инсульт и аритмию.
Согласно отчету Всемирного банка за 2022 год, в Казахстане ежегодно прогнозируется более 10 000 преждевременных смертей из-за загрязнения воздуха, что приводит к экономическим потерям в размере более 10,5 миллиардов долларов США в год.
Ксения Шенцова
Ксения живет в районе с одним из самых высоких уровней загрязнения. Ее дом находится в районе аэропорта. И если к самолетам над головой она уже привыкла, то к смогу — до сих пор нет.
В ее районе средний уровень PM2.5 за зиму составил 73.0 мкг/м³ (в 14 раз выше нормы ВОЗ), что эквивалентно 299 выкуренным сигаретам за сезон.
В ее районе средний уровень PM2.5 за зиму составил 73.0 мкг/м³ (в 14 раз выше нормы ВОЗ), что эквивалентно 299 выкуренным сигаретам за сезон.
03
«Мы не курим. Но этот воздух — как пассивное курение, от которого невозможно отказаться», — говорит Ксения.
У ее старшего сына — бронхиальная астма. У самой Ксении — бронхоэктатическая болезнь легких. После обострения врач прямо сказал: «Уезжайте из города. Без чистого воздуха лечение не поможет». Полгода семья жила вне Алматы — симптомы почти исчезли. Но с возвращением все повторилось.
«Когда мы приезжаем из других стран — чувствуешь разницу с первого вдоха. Там — бодрость, здесь — тяжесть».
Жизнь семьи теперь подчинена воздуху. Ежедневная влажная уборка, очистители и увлажнители, маски, дыхательная гимнастика и прибор для замеров легочной функции. Даже проветривание — строго по расписанию и по показателям из приложения.
«Воздух — как вода. Это базовая потребность. Невозможно строить счастливую жизнь, если ты боишься дышать».
Ксения не стремится к громким заявлениям, но говорит прямо: «Нам советуют уехать — и если ничего не изменится, придется прислушаться. Я не хочу уезжать. Но здоровье детей — важнее».
Вместе с этим она верит, что изменить ситуацию возможно, поэтому не молчит. И призывает каждого алматинца задуматься о проблеме.
"Есть примеры: Лондон, Шанхай. Почему мы не можем? Просто нужно конкретное решение. И желание людей не молчать".
Именно молчание, по словам Ксении, сегодня — главная ловушка, в которую попали алматинцы.
«Когда мы приезжаем из других стран — чувствуешь разницу с первого вдоха. Там — бодрость, здесь — тяжесть».
Жизнь семьи теперь подчинена воздуху. Ежедневная влажная уборка, очистители и увлажнители, маски, дыхательная гимнастика и прибор для замеров легочной функции. Даже проветривание — строго по расписанию и по показателям из приложения.
«Воздух — как вода. Это базовая потребность. Невозможно строить счастливую жизнь, если ты боишься дышать».
Ксения не стремится к громким заявлениям, но говорит прямо: «Нам советуют уехать — и если ничего не изменится, придется прислушаться. Я не хочу уезжать. Но здоровье детей — важнее».
Вместе с этим она верит, что изменить ситуацию возможно, поэтому не молчит. И призывает каждого алматинца задуматься о проблеме.
"Есть примеры: Лондон, Шанхай. Почему мы не можем? Просто нужно конкретное решение. И желание людей не молчать".
Именно молчание, по словам Ксении, сегодня — главная ловушка, в которую попали алматинцы.
«Смог добирается до каждого района. Нет места, где можно спрятаться».
В каких районах Алматы самый грязный воздух?
* По данным Almaty Air Initiative:
Анализ данных за 2024 год показал, что наиболее подвержены загрязнению северные и центральные районы города, такие как Алатауский, Турксибский и Жетысуский районы.
Это связано с расположением частного сектора, где широко используется угольное отопление и близостью к ТЭЦ-2 и ТЭЦ-3. В этих районах также наблюдаются частые застои воздуха, затрудняющие рассеивание загрязнителей.
Это связано с расположением частного сектора, где широко используется угольное отопление и близостью к ТЭЦ-2 и ТЭЦ-3. В этих районах также наблюдаются частые застои воздуха, затрудняющие рассеивание загрязнителей.
*По данным Министерства здравоохранения РК:
У детей из наиболее загрязненных районов города частота длительных и хронических форм заболеваний в 1,5–2 раза выше, чем у детей из «чистых» районов.
Альмира Орлова
Альмира — нутрициолог и мама троих детей. Еще недавно ее семья жила в центре Алматы. Но все изменилось в один день, когда у ее дочери на фоне бронхита за считанные часы развилась тяжелая пневмония.
04
«Мы чуть не потеряли ее. Антибиотики не помогали, врачи подключили гормоны и сказали: срочно уезжайте. Воздух — главный враг».
После поездки за границу состояние ребенка улучшилось, но возвращение домой, как вы уже догадались, симптомы только обострило. Тогда семья решила переехать в предгорье — в район Тау-Самал. Но смог смог добраться и туда.
«Днем грязный воздух поднимается даже сюда. Мы не можем дойти до школы пешком».
У младшего сына — задержка речи, у старшего — аденоиды. У самой Альмиры — постоянная тревога.
«80% наших доходов уходят на поддержание здоровья детей. Все — ради возможности просто дышать».
В районе, где живет семья Альмиры средний уровень PM2.5 за зиму составил 36.7 мкг/м³ (в 7 раз выше нормы ВОЗ), что эквивалентно 150 выкуренным сигаретам за сезон.
Каждое утро в их семье начинается одинаково: с дыхательной гимнастики. Дома работают очистители, в рационе — минимум сахара, максимум антиоксидантов. В выходные они стараются уезжать в горы, чтобы получить свою дозу кислорода.
«Днем грязный воздух поднимается даже сюда. Мы не можем дойти до школы пешком».
У младшего сына — задержка речи, у старшего — аденоиды. У самой Альмиры — постоянная тревога.
«80% наших доходов уходят на поддержание здоровья детей. Все — ради возможности просто дышать».
В районе, где живет семья Альмиры средний уровень PM2.5 за зиму составил 36.7 мкг/м³ (в 7 раз выше нормы ВОЗ), что эквивалентно 150 выкуренным сигаретам за сезон.
Каждое утро в их семье начинается одинаково: с дыхательной гимнастики. Дома работают очистители, в рационе — минимум сахара, максимум антиоксидантов. В выходные они стараются уезжать в горы, чтобы получить свою дозу кислорода.
«Мы любим этот город. Но если ничего не изменится — придется уехать. Ради здоровья детей».
Каждый шестой житель города
По данным Almaty Air Initiative:
серьезно рассматривает возможность переезда из Алматы из-за загрязненного воздуха. Эта тенденция особенно заметна среди предпринимателей, семей с детьми, людей с доходом выше среднего, а также представителей интеллектуальных профессий.
Мы написали официальный запрос в Минздрав и очень оперативно получили ответ.
Минздрав подтверждает: загрязненный воздух напрямую влияет на здоровье горожан, особенно детей. Он усиливает хронические заболевания, снижает иммунитет и влияет даже на когнитивные функции.
За последние 5 лет в Алматы:
У детей:
Также зафиксирован рост:
Общая заболеваемость органов дыхания снизилась на 30%
Но вазомоторный и аллергический ринит вырос на 17,4%
Но вазомоторный и аллергический ринит вырос на 17,4%
заболеваний системы кровообращения - +15,4%
новообразований - +12,8%
доброкачественных опухолей - +22,8%
новообразований - +12,8%
доброкачественных опухолей - +22,8%
У взрослых:
Также зафиксирован рост:
Общая заболеваемость органов дыхания снизилась на 24%
Но вазомоторный и аллергический ринит вырос на 31,5%
Но вазомоторный и аллергический ринит вырос на 31,5%
новообразования - +48,3%
хронические воспаления ЛОР-органов - +51%
хронические воспаления ЛОР-органов - +51%
«Загрязнение воздуха усиливает течение бронхиальной астмы, аллергий, снижает иммунитет, повышает утомляемость, вызывает головные боли и расстройства внимания», — говорится в официальном ответе Минздрава.
Комментарий эксперта:
«Загрязненный воздух влияет на весь организм. Исследования показывают: при повышении уровня PM10 на каждые 10 мкг/м³ риск общей смертности возрастает на 2%. Увеличиваются случаи инфарктов, инсультов, онкологических заболеваний, особенно рака легких и органов дыхания.
Даже кратковременные всплески загрязнения могут привести к обострению хронических заболеваний, потере контроля над астмой, увеличению вызовов скорой помощи, усилению симптомов аллергий и *ХОБЛ.
Дети особенно уязвимы: у них выше частота дыхания, больше объем вдыхаемого воздуха (на массу тела — прим. редакции)* и активнее метаболизм. Это повышает риск развития тяжелых форм респираторных заболеваний, аллергий и осложнений.
В моей практике были случаи, когда я рекомендовал семьям сменить место жительства — особенно при тяжелой форме астмы у ребенка или устойчивой аллергии, не поддающейся лечению в условиях загрязненного воздуха.
Уезжать или нет — решают родители. Ученые лишь указывают: загрязнение воздуха увеличивает риски.
Важно также понимать, что очистители, увлажнители, ионизаторы — лишь временная мера. Они не снижают риск, не продлевают жизнь. Воздух — фактор, от которого нельзя изолироваться.
Если мы хотим жить дольше и дышать свободно, нужны системные меры".
Даже кратковременные всплески загрязнения могут привести к обострению хронических заболеваний, потере контроля над астмой, увеличению вызовов скорой помощи, усилению симптомов аллергий и *ХОБЛ.
Дети особенно уязвимы: у них выше частота дыхания, больше объем вдыхаемого воздуха (на массу тела — прим. редакции)* и активнее метаболизм. Это повышает риск развития тяжелых форм респираторных заболеваний, аллергий и осложнений.
В моей практике были случаи, когда я рекомендовал семьям сменить место жительства — особенно при тяжелой форме астмы у ребенка или устойчивой аллергии, не поддающейся лечению в условиях загрязненного воздуха.
Уезжать или нет — решают родители. Ученые лишь указывают: загрязнение воздуха увеличивает риски.
Важно также понимать, что очистители, увлажнители, ионизаторы — лишь временная мера. Они не снижают риск, не продлевают жизнь. Воздух — фактор, от которого нельзя изолироваться.
Если мы хотим жить дольше и дышать свободно, нужны системные меры".
ХОБЛ — хроническая обструктивная болезнь легких. Это прогрессирующее заболевание, при котором сужаются дыхательные пути и нарушается поступление воздуха в легкие. Возникает на фоне длительного воздействия вредных веществ, в том числе загрязненного воздуха.
Доктор медицинских наук, пульмонолог, заведующий лабораторией здоровья и окружающей среды КазНУ им. аль-Фараби
Денис Винников
Как частицы загрязнения воздуха влияют на ухудшение симптомов аллергии?
«Загрязнители воздуха, такие как PM2.5, оксиды азота, диоксид серы и озон, оказывают значительное влияние на обострение аллергии на пыльцу. Из-за их размера, меньшего по сравнению с пыльцой, PM2.5 действуют как молот, разбивая пыльцу на более мелкие фракции. Эти фрагменты легче проникают в дыхательную систему, усугубляя состояние аллергиков. Оксиды азота и диоксид серы раздражают дыхательные пути, усиливая воспаление всего организма и повышая восприимчивость к аллергенам. Воздействие озона может привести к сужению дыхательных путей, одышке и обострению симптомов аллергии на пыльцу. Совместное воздействие этих загрязнителей усиливает воспаление дыхательных путей, снижает защитные функции слизистой оболочки и повышает проницаемость для аллергенов, что приводит к усилению симптомов сезонной аллергии»
- говорит Жулдыз Саулебекова, исполнительный директор Almaty Air Initiative.
Согласно масштабному опросу Almaty Air Initiative, каждый третий алматинец жалуется на респираторные заболевания и аллергию.
Продолжительность жизни: город vs село
*По данным Министерства здравоохранения РК:
Несмотря на более активное обращение к врачам, городские жители живут короче:
69,91 года
В городах
70,79 года
В сельской местности
70,23 года
Средняя продолжительность жизни по РК
И не исключено, что это связано не только с образом жизни, но и с регулярным воздействием загрязненного воздуха, так как концентрации вредных веществ во всех крупных городах кратно превышают рекомендации ВОЗ.
Основные причины загрязнения воздуха в Алматы
Автотранспорт
Промышленные предприятия
Частный сектор и бани (твердое топливо)
Строительство и МСБ
Что делает акимат Алматы для улучшения качества воздуха?
Происходит поэтапная замена городского автопарка на электробусы и газовые автобусы. До конца 2025 года весь общественный транспорт должен перейти на экологичные виды топлива. Параллельно расширяется метро и обновляется троллейбусная сеть.
Общественный транспорт
Газ уже подключен к 99,4% домов. Без газа остаются 907 домов, часть из которых принадлежит социально уязвимым категориям населения. Для них уже организована помощь.
Газификация частного сектора
В рамках программы «Зеленый Алматы» до 2030 года в городе планируют высадить 1,3 миллиона деревьев. Уже сейчас ежегодно высаживается не менее 320 тысяч новых саженцев.
Озеленение города
Акимат Алматы планирует ввести зоны с низким уровнем выбросов (Low Emission Zones) по примеру Лондона, Пекина и Берлина. Прорабатывается система платного въезда в центр города, экомаркировки транспорта и другие меры. К 2027 году такие зоны планируется распространить на всю территорию города.
Внедрение международного опыта
ТЭЦ-2 и ТЭЦ-3 переводят с угля на газ. По завершении модернизации к 2026 году выбросы этих станций сократятся с 45 до 4,2 тысяч тонн в год.
Модернизация ТЭЦ
Как защитить себя
и свою семью?
Пока проблема с грязным воздухом в Алматы остается нерешенной, важно позаботиться о себе и своих близких. Ниже — простые, но эффективные рекомендации, которые помогут снизить вредное влияние смога на здоровье.
Дома:
- Устанавливайте очистители воздуха с HEPA-фильтрами, особенно в детских комнатах
- Не проветривайте помещения, если PM2.5 выше 55 мкг/м³
- Уплотните окна и изолируйте щели (например, на балконе)
- Увлажняйте воздух — это снижает сухость слизистых и помогает пыли оседать
- Регулярно проветривайте, но только при низких показателях загрязнения
- Используйте внутренние датчики качества воздуха — они помогают лучше понять, когда включать очиститель
- При наличии аллергиков — делайте влажную уборку каждый день
Для детей:
- Объясняйте, почему важно следить за качеством воздуха
- Формируйте привычку анализировать экологические условия перед прогулкой
- Ограничивайте время на улице в опасные дни
- Используйте детские респираторы (по рекомендации врача)
Как мы можем повлиять на ситуацию
Поездки на старых автомобилях и сжигание угля или мусора в быту напрямую влияют на воздух, которым дышат ваши дети. Даже небольшие шаги к снижению выбросов могут стать значимым вкладом в их здоровье. Подумайте — что вы можете изменить уже сегодня.
На улице:
- Следите за качеством воздуха через приложение Airvisual
- Гуляйте утром, после дождя или ветреной погоды
- Выбирайте маршруты в предгорьях, в зеленых зонах
- В дни смога рекомендуется избегать активности на улице, особенно для детей и пожилых людей.
- Носите маски-респираторы KN95/N95, особенно в общественном транспорте или при длительном пребывании на улице
- Не занимайтесь спортом на открытом воздухе, если индекс загрязнения высокий
Город, в котором хочется жить — это город, в котором можно дышать!
Качество воздуха в городе варьируется от района к району. Где-то показатели чуть лучше, где-то — откровенно пугающие. Но ни один район не может гарантировать полной безопасности. Даже живя в предгорьях, семьи чувствуют на себе влияние смога.
Вне зависимости от адреса, статуса или дохода, объединяет их одно — страх за здоровье детей. Он заставляет многих задумываться о будущем, искать способы защиты и даже думать о переезде.
Загрязнение воздуха — не то, к чему нужно просто привыкать. Это угроза, с которой мы сталкиваемся каждый день. Но каждый из нас может что-то изменить — в своем доме, районе, городе.
Вне зависимости от адреса, статуса или дохода, объединяет их одно — страх за здоровье детей. Он заставляет многих задумываться о будущем, искать способы защиты и даже думать о переезде.
Загрязнение воздуха — не то, к чему нужно просто привыкать. Это угроза, с которой мы сталкиваемся каждый день. Но каждый из нас может что-то изменить — в своем доме, районе, городе.
Поделись этим материалом с близкими. Расскажи, что происходит.
#ХочуДышать
Материал подготовлен совместно с фондом Almaty Air Initiative
