Саят – автор комментариев на Tengrinews.kz :interval
Каждая ночь — как пытка. 10-летний мальчик из Кызылорды три года живёт без сна
- Саят
- 2
Возьмите привычку в спальню идти спать только когда уже начнет засыпать, до этого в спальню не заходить, и в спальне другими делами не заниматься просмотр гаджетов, чтение книг и так далее, через какое то время сформируется рефлекс что спальня это только сон, и после захода в спальню человек сразу будет засыпать
Саят
- 1
