Ати – автор комментариев на Tengrinews.kz Стр. 13

Путин подписал указ о выходе России из ракетного договора

Ати
04 марта 2019, 22:33
1

Шах и мат.

"500 долларов за двоих". Мифы казахстанцев о путевках в Турцию

Ати
02 марта 2019, 20:05
30

Едем на родной Алаколь, вода там парное молоко, осталось дороги и сервис подтянуть.

Выявлена новая опасность просмотра телевизора

Ати
02 марта 2019, 08:07
0

Пульт как у меня

Казахстан запретил вывоз необработанных шкур КРС

Ати
28 февраля 2019, 12:50
6

Талгат, пшеница и нефть тоже не конечный продукт.

Три самые вредные для здоровья каши назвали диетологи

Ати
28 февраля 2019, 06:52
41

Вредно мало двигаться, мы ели манку с детства в детсаде и ничего нормально выросли, начинают глютен млютен, вмеру ешьте и всё, а так манку я и сейчас с удовольствием и пшенку и овсянку, а в рисовую тыквы добавьте, да в горячую масло и меда чуток - объеденье.

Какие поручения новому правительству дал Назарбаев: полный список

Ати
27 февраля 2019, 22:27
-14

Правильные решения Ельбасы, многим семьям реальная поддержка ,Алга Казахстан!!!

21 тысяча тенге на ребенка - Президент дал поручение

Ати
27 февраля 2019, 20:10
0

Когда вступит в силу новый закон, хотелось бы знать?

Весна идет, весне дорогу: лучшие фестивали этой весны

Ати
27 февраля 2019, 08:17
3

Забыли наше джайляу, весенний запах степи, горячие баурсаки, сырне в казане, зеленая трава, бегают дети.

WhatsApp вводит новый запрет

Ати
27 февраля 2019, 08:12
3

Правильно а то одна женщина регулярно добавляла, ей уже писали хватит и жесты показывали, а ей ходь бы хны.

Неизвестный предприниматель подарил квартиру многодетной семье в Астане

Ати
23 февраля 2019, 03:28
27

Настоящий мужик!!!

Назван самый простой способ проверки здоровья сердца у мужчин

Ати
22 февраля 2019, 12:34
3

Хорошая статья!!! Тенгри молодцы!!!

"Хватит тратить силы на бесконечные заседания" - вице-министр Евниев

Ати
22 февраля 2019, 12:23
17

Вот и министр сельского хозяйства, говорит и как кажется будет делать нужные и правильные дела для народа и Республики.

Правительство должно уйти в отставку - Назарбаев

Ати
21 февраля 2019, 19:39
29

Вот точно настало время перемен, подул горный ветер в жаркую погоду для простого Казахстанского народа, вот теперь алга Казахстан и Казахстанцы!!!

Как заниматься ходьбой с пользой для здоровья

Ати
18 февраля 2019, 11:51
4

Бауржан, можно не каждый день 5 дней достаточно и не обязательно бегать, при ходьбе не такая нагрузка на суставы и позвоночник, поверь начав заниматься захочется улучшить прежний результат.

Как заниматься ходьбой с пользой для здоровья

Ати
18 февраля 2019, 10:43
13

Обязательное условие- следите за пульсом, есть приложение называется зона пульса, там подробнее описано, после тренировки а можно во время обязательно пить воду, на свежем воздухе ккал сжигаются лучше чем в зале т.к. кислорода больше, мужикам включить отжимание, турник, пресс, догоните свои способности по ходьбе или бегу до 12 - 15 км в день и ловите наслаждение от спорта. P.S. Ешьте чечевицу, употребляйте льняное масло, кефир и кашы, детям давайте зимой и весной д3.

"Наша цель - помочь каждой нуждающейся семье" - Кульгинов