29 сентября 2020 | 09:49

Сезон ОРВИ и гриппа: как защититься от заражения

Фото:elements.envato.com

Как защитить себя от ОРВИ и гриппа? Врач-инфекционист высшей категории многопрофильного медицинского центра акимата Нур-Султана Эльмира Адишева дала несколько советов казахстанцам, передает Tengrinews.kz.

ПОДЕЛИТЬСЯ
Иконка комментария блок соц сети

Как защитить себя от ОРВИ и гриппа? Врач-инфекционист высшей категории многопрофильного медицинского центра акимата Нур-Султана Эльмира Адишева дала несколько советов казахстанцам, передает Tengrinews.kz.

Врач напомнила, что сезонный период острых респираторных вирусных инфекций начинается с конца сентября и может продлиться до марта.

Реклама
Реклама

Симптомы при ОРВИ:

болезнь наступает постепенно и чаще всего начинается с утомляемости и внешнего проявления вируса, например насморка; на следующий день может появиться суховатый кашель, переходящий в мокрый.

При гриппе:

свойственно резкое повышение температуры, повышенная чувствительность к свету, ломота во всем организме, головные и мышечные боли; в первые сутки заболевания гриппом насморка обычно нет; наиболее активная фаза гриппа приходится на третий-пятый день заболевания, а окончательное выздоровление приходится на восьмой-десятый день; при гриппе организм резко может ослабеть за считаные часы.

При этом есть и схожие между болезнями признаки: повышение температуры, заложенность носа, ломота в теле, болезненное состояние глазных яблок.

ОРВИ и грипп можно предупредить

Борьба с любой болезнью зависит от иммунитета, поэтому врач рекомендует вести здоровый образ жизни, сбалансированно питаться и вовремя отдыхать. Необходимо чаще дышать чистым свежим воздухом, проветривать квартиры и помещения. В сезонные периоды рекомендуется реже посещать места большого скопления людей, больше ходить пешком.

Для индивидуальной профилактики гриппа и ОРВИ можно использовать оксолиновую мазь. Ею смазывают слизистые оболочки носа несколько раз в день, что снижает вероятность заболевания. Одним из наиболее распространенных средств для профилактики вирусных болезней является маска.

Эльмира Адишева просит казахстанцев не принимать самостоятельно лекарства, особенно противовирусные препараты и антибиотики.

"Обязательно нужно обследоваться или вызвать участкового врача. Нельзя проводить самостоятельное лечение. Люди как начинают болеть, сразу принимают противовирусные препараты, жаропонижающие и даже антибиотики. Безалаберно принимать нельзя. К примеру, начинают принимать парацетамол, его нужно принимать, когда температура выше 38 градусов у взрослых. До этой отметки принимать не нужно, организм должен сам бороться с этим вирусом. Нужно обильное питье, теплый чай с малиной, лимоном. Если выше 38 градусов, только тогда принимать жаропонижающие препараты.

Противовирусные препараты назначаются по рекомендации врача. Не следует самостоятельно принимать антибиотики, их назначают, когда присоединяется вторичная бактериальная инфекция, что в итоге приводит к бронхиту, пневмонии или другим вирусным болезням. Каждый препарат имеет побочный эффект", - сказала Эльмира Адишева.

Уменьшить вероятность заражения воздушно-капельным путем можно, если не контактировать близко с больными гриппом, ОРВИ, использовать маску при контакте с больными. Чтобы не заразить окружающих, необходимо кашлять в одноразовые салфетки, после использования выбрасывать. Ограничивать свои контакты со здоровыми людьми, соблюдать домашний режим.

Уменьшить вероятность заражения гриппом/ОРВИ контактно-бытовым путем можно, если часто мыть руки с мылом, использовать спиртосодержащие салфетки. Не дотрагиваться руками до носа, глаз, рта. Регулярно проводить влажную уборку.

Только главные новости - в Telegram-канале Tengrinews.kz! Подпишись и получай самое важное прямо на свой телефон.

Вопрос от редакции
Что вы об этом думаете?
news135
Отправить
Комментарии проходят модерацию редакцией
Показать комментарии

Читайте также
Реклама
Реклама
Join Telegram Последние новости
Лого TengriNews мобильная Лого TengriSport мобильная Лого TengriLife мобильная