+7 (777) 001 44 99
Қазақша
Русский
English
19 июня 2022 | 13:02
Ученые нашли способ продлить жизнь на треть
Отказ от плотного позднего ужина и снижение количества потребляемых калорий может увеличить продолжительность жизни на треть, передает Tengrinews.kz со ссылкой на Express.
ПОДЕЛИТЬСЯ
Отказ от плотного позднего ужина и снижение количества потребляемых калорий может увеличить продолжительность жизни на треть, передает Tengrinews.kz со ссылкой на Express.
По словам специалистов, стоит пересмотреть свой график питания - сделать завтрак и обед более обильными, а ужинать меньшими порциями и немного раньше привычного. Изменение времени приема пищи может противодействовать воспалительным процессам, возникающим при старении, считают врачи.
"Ограничение калорий также продлевает жизнь, но механизмы, благодаря которым это происходит, остаются плохо изученными", - говорится в статье.
Ученые отметили, что вышеприведенные методы улучшения состояния здоровья не зависят от массы тела.
Исследование, в котором основное внимание уделялось графику приема пищи, проводилось на мышах. Результаты эксперимента показали, что вмешательство в циркадные ритмы способствует долголетию и открывает перспективы для дальнейшего изучения механизмов старения, подытожили авторы научной работы.
Өзекті жаңалықтарды сілтемесіз оқу үшін Telegram желісінде парақшамызға тіркеліңіз!
Вопрос от редакции
Что вы об этом думаете?
135
Комментарии проходят модерацию редакцией
Показать комментарии
Читайте также
