14 июня 2021 | 08:28

Врач объяснил, чем опасен сон менее шести часов в сутки

© elements.envato.com

Турецкий врач Нежат Алтынташ, специализирующийся на заболеваниях органов грудной клетки и расстройствах сна, в беседе с изданием Cumhuriyet рассказал, чем грозит сон менее шести часов в сутки, сообщает Tengrinews.kz со ссылкой на "Российскую газету".

ПОДЕЛИТЬСЯ
Иконка комментария блок соц сети

Турецкий врач Нежат Алтынташ, специализирующийся на заболеваниях органов грудной клетки и расстройствах сна, в беседе с изданием Cumhuriyet рассказал, чем грозит сон менее шести часов в сутки, сообщает Tengrinews.kz со ссылкой на "Российскую газету".

Эксперт рассказал, что, согласно исследованиям, которые проводились с участием добровольцев, сон менее шести часов может грозить нарушением выработки гормонов, ведущим к серьезным заболеваниям. 

Во время сна вырабатываются различные гормоны, например, гормон роста. У детей его недостаток может вызвать серьезные проблемы, а у взрослых этот гормон отвечает за накопление жира.

Реклама
Реклама

Как отметил Алтынташ, у тех, кто спит менее шести часов в сутки, повышается риск гормонозависимых видов рака, это некоторые опухоли груди, кишечника, предстательной железы.

"Есть исследование, которое проводилось на медицинском персонале. Было установлено, что у медицинских работников, которые не спят по ночам и имеют ночные дежурства, заболеваемость раком выше на 200 процентов", - рассказал доцент.

По словам специалиста, у мужчин, которые спят менее шести часов, уровень мужских гормонов в организме падает до уровня этого показателя у мужчины на десять лет старше их, а это может привести к бесплодию.

Кроме того, недосып ускоряет процессы старения и способствует развитию болезни Альцгеймера, заявил Алтынташ. 

Вопрос от редакции
Что вы об этом думаете?
news135
Отправить
Комментарии проходят модерацию редакцией
Показать комментарии

Читайте также
Реклама
Реклама
Join Telegram Последние новости
Лого TengriNews мобильная Лого TengriSport мобильная Лого TengriLife мобильная