03 августа 2018 | 04:25

Медики рассказали о другой пользе частых посещений сауны

Шокан Алхабаев Старший корреспондент
© Depositphotos / nd3000

Частое посещение сауны заметно уменьшает вероятность развития болезней сердца и сосудов, проблем с работой мозга и легких, а также снижает шансы на преждевременную смерть. Мнение ученых опубликовано в журнале Mayo Clinic Proceedings, сообщает РИА Новости.

ПОДЕЛИТЬСЯ
Иконка комментария блок соц сети

Частое посещение сауны заметно уменьшает вероятность развития болезней сердца и сосудов, проблем с работой мозга и легких, а также снижает шансы на преждевременную смерть. Мнение ученых опубликовано в журнале Mayo Clinic Proceedings, сообщает РИА Новости.

"Пока непонятно, что здесь является причиной и следствием, поэтому нельзя утверждать, что походы в сауну могут заменить другие методики профилактики этих болезней. С другой стороны, сауны абсолютно безопасны для людей, не страдающих от проблем с сердцем, так что походы в них никому не повредят", - пишут Яри Лаукканен из Университета Йювяскуля (Финляндия) и его коллеги. 

Реклама
Реклама

В последние годы ученые начали замечать, что на продолжительность жизни человека влияют не только его вредные привычки, но и диета, образование, уровень депрессии и масса других факторов, напрямую не связанных с работой организма, развитием болезней и процессом дряхления тела в старости.

Уже найдена масса свидетельств того, что даже легкие физические нагрузки в молодости заметно уменьшают вероятность развития болезни Альцгеймера и прочих нейродегенеративных заболеваний, а также резко снижают шансы заполучить гипертонию и умереть от сердечных приступов в преклонные годы жизни.

Лаукканен и его коллеги раскрыли еще одну подобную связь, изучая, как финские сауны влияют на здоровье людей, часто их посещающих. Для этого ученые объединили данные собственных исследований, проводимых в последние десять лет, и результаты аналогичных опытов, о которых писали десятки других научных групп.

В каждом подобном исследовании участвовало около двух тысяч мужчин и женщин разных возрастов и социальных категорий, что позволило медикам детально оценить то, как походы в традиционную финскую баню влияли на их здоровье.

К примеру, оказалось, что любители саун на 44 процента реже умирали от внезапной остановки сердца, чем люди, не посещающие их или попадающие в баню достаточно редко, и на 65 процентов реже страдали от болезни Альцгеймера и старческого слабоумия.

Ученые рассказали о пользе сауны

Вдобавок аналогичным образом снижалась вероятность развития гипертонии - примерно на 47 процентов, и болезней легких, таких как астма или пневмония. Конечно, нельзя исключать и того, что здоровые люди просто чаще ходят в сауну, однако наблюдения ученых показывают, что походы в баню действительно снижают давление и улучшают работу легких в первые часы после купания.

Как предполагают Лаукканен и его коллеги, большинство подобных благотворных эффектов связано с тем, что сауна снижает уровень воспалений в организме, повышает гибкость стенок артерий, стимулирует иммунитет и ускоряет вывод "вредных" версий холестерина из кровеносной системы. Ученые надеются, что все эти гипотезы им удастся проверить в ближайшее время в ходе длительных наблюдений за здоровьем добровольцев.

Самое важное - сразу в ваш Telegram! Подписывайтесь на канал @tengrinews

Вопрос от автора
Что вы об этом думаете?
news135
Отправить
Комментарии проходят модерацию редакцией
Показать комментарии

Читайте также
Реклама
Реклама
Join Telegram Последние новости
Лого TengriNews мобильная Лого TengriSport мобильная Лого TengriLife мобильная