Многочасовое сидение повышает риск смерти в молодом возрасте

Продолжительное сидение сокращает жизнь офисных работников в несколько раз, сообщает "Газета.Ru" со ссылкой на исследование центра Medical Coding.

По информации ученых, мужчины, которые проводят шесть часов в день в сидячем положении, на 20 процентов больше подвержены риску умереть в молодом возрасте, чем те, кто ведет более активный образ жизни. Женщины - на 40 процентов. Уточняется, что в сидячем положении в организме происходят процессы, замедляющие обмен веществ и сжигание калорий. Кроме того, "сидячие" работники подвержены заболеваниям сердца в два раза больше своих активных коллег.

Согласно данным исследования, выявлен средний показатель времени сидения, который составил 9,5 часа в сутки. Между тем, в Medical Coding посоветовали сократить время сидения до трех часов.

Ранее Tengrinews.kz сообщал, что двое офисных служащих выступили за изменение графика рабочего дня в Казахстане. Менеджеры, работающие в национальной компании "Қазақстан Темір Жолы", Дархан Айкынбаев и Куантай Дюсембаев, предложили сделать рабочий день в Казахстане с 8.30 до 17.30 с перерывом на обед с 12.30 до 13.30.