16 апреля 2022 | 00:53

Пульмонолог назвал доступные способы восстановить легкие после пневмонии

© elements.envato.com

Пульмонолог Алексей Никишенков рассказал Пятому каналу, как доступными средствами укрепить дыхательную систему и восстановить легкие после пневмонии, передает Tengrinews.kz.

ПОДЕЛИТЬСЯ
Иконка комментария блок соц сети

Пульмонолог Алексей Никишенков рассказал Пятому каналу, как доступными средствами укрепить дыхательную систему и восстановить легкие после пневмонии, передает Tengrinews.kz.

По словам специалиста, реабилитацию после перенесенных заболеваний ускорит физическая активность.

"Это могут быть просто прогулки, ходьба, велосипедные прогулки, ролики. Все эти упражнения общеукрепляющие: укрепляют мышцы, улучшают кровоток и укрепляют дыхательные мышцы", - сказал медик.

Реклама
Реклама

Особенное внимание врач уделил скандинавской ходьбе. По его словам, такая физическая активность укрепляет мышцы ног, рук, груди и спины. Если при выполнении этого упражнения правильно дышать - укрепляется и дыхательная система.

Врач-терапевт отметил, что важную роль при легочной реабилитации играют питание и психоэмоциональная поддержка. Он призвал переболевших соблюдать режим отдыха, заниматься лечебной физкультурой, а также делать дыхательную гимнастику.

"Результатом дыхательных упражнений будет укрепление диафрагмы, межреберных мышц и улучшение кровотока, насыщение кислородом крови", - объяснил Никишенков.

При этом врач констатировал, что сделать легкие устойчивыми к коронавирусу с помощью упражнений, к сожалению, не получится.

Пульмонолог также отметил, что в период пандемии коронавируса людям старше 65 лет, особенно страдающими от диабета, лишнего веса или проблем с сердцем, не следует выходить на улицу. Никишенков советует им заниматься дыхательной гимнастикой дома.

Вопрос от редакции
Что вы об этом думаете?
news135
Отправить
Комментарии проходят модерацию редакцией
Показать комментарии

Читайте также
Реклама
Реклама
Join Telegram Последние новости
Лого TengriNews мобильная Лого TengriSport мобильная Лого TengriLife мобильная