+7 (777) 001 44 99
Қазақша
Русский
English
28 марта 2012 | 19:55
Тренировки не спасут от последствий сидячего образа жизни
Ученые Финляндии сошлись во мнении, что физическая нагрузка не может компенсировать все негативное влияние на организм, которое оказывает сидячий образ жизни, сообщает Daily News & Analysis. Медики и ранее говорили о том, что длительное пребывание в сидячем состоянии и малая физическая активность оказывают разрушительное воздействие на организм человека. Однако исследователи университета Ювяскюля пришли к выводу, что тренировки, включенные в распорядок дня, не спасут офисных сотрудников, сидящих целыми днями за компьютером, от риска развития смертельно опасных заболеваний. Для своего эксперимента ученые взяли группу мужчин и женщин и сравнили их состояние в течение двух дней. В первый день участникам эксперимента разрешалось заниматься физической нагрузкой, во второй - ее не было. Результат изыскания показал, что, несмотря на полуторачасовые тренировки и некое увеличение энергозатрат в первый день, показатели нагрузки мышц были одинаковыми. Вне зависимости от наличия тренировок мышцы находились под напряжением лишь 30 процентов времени в день.
ПОДЕЛИТЬСЯ
Ученые Финляндии сошлись во мнении, что физическая нагрузка не может компенсировать все негативное влияние на организм, которое оказывает сидячий образ жизни, сообщает Daily News & Analysis. Медики и ранее говорили о том, что длительное пребывание в сидячем состоянии и малая физическая активность оказывают разрушительное воздействие на организм человека. Однако исследователи университета Ювяскюля пришли к выводу, что тренировки, включенные в распорядок дня, не спасут офисных сотрудников, сидящих целыми днями за компьютером, от риска развития смертельно опасных заболеваний. Для своего эксперимента ученые взяли группу мужчин и женщин и сравнили их состояние в течение двух дней. В первый день участникам эксперимента разрешалось заниматься физической нагрузкой, во второй - ее не было. Результат изыскания показал, что, несмотря на полуторачасовые тренировки и некое увеличение энергозатрат в первый день, показатели нагрузки мышц были одинаковыми. Вне зависимости от наличия тренировок мышцы находились под напряжением лишь 30 процентов времени в день.
Показать комментарии
Читайте также
