Ученые раскрыли связь недосыпания с алкоголизмом

В исследовании приняли участие 42 молодых человека, которые ранее злоупотребляли алкоголем. Ежедневно в течение недели они отчитывались о количестве выпитого спиртного. Кроме того, ученые измеряли и продолжительность их сна.

Выяснилось, что чем короче сон и раньше подъем, тем больше спиртного употребляли участники эксперимента. В то же время те, кто злоупотреблял алкоголем, ложились спать позднее, чем те, кто пьет немного или вовсе придерживается трезвого образа жизни.

Ранее ученые из Калифорнийского университета установили, что недосыпание замедляет мозговую активность и может стать причиной временных провалов в памяти и проблем со зрением.

Мы отправим новости на ваш телефон. Подписывайтесь в Telegram @tengrinews.