12 февраля 2022 | 23:53

Врач раскрыл способ избавиться от "ржавчины" в организме

Иллюстрация: pixabay

Специалист в области антивозрастной медицины и биохимии, врач Айшегюль Чорухлу рассказала о том, как предотвратить преждевременное старение и "ржавление" организма, передает Tengrinews.kz со ссылкой на РИА Новости.

ПОДЕЛИТЬСЯ
Иконка комментария блок соц сети

Специалист в области антивозрастной медицины и биохимии, врач Айшегюль Чорухлу рассказала о том, как предотвратить преждевременное старение и "ржавление" организма, передает Tengrinews.kz со ссылкой на РИА Новости.

По словам Чорухлу, химические процессы, в том числе под влиянием кислорода, вызывают окисление в клетках, что приводит к оксидации, или "ржавлению", организма.

Специалист пояснил, что этот процесс запускают курение, алкоголь и нездоровый рацион, состоящий из жареного, мучного, сладкого и полуфабрикатов.

Реклама
Реклама

Главная опасность, считает эксперт, заключается в том, что последующий рост числа поврежденных клеток снижает способность организма уничтожать их, из-за чего возникают различные заболевания. Поэтому Чорухлу рекомендует есть больше овощей и фруктов.

"К примеру, в желто-оранжево-красных содержатся витамин С, каротин, ликопин, в фиолетовых - ресвератрол. Чем темнее цвет овоща, тем сильнее его антиоксидантная способность. Чем меньше овощи подвергаются термической обработке, тем больше антиоксидантов мы от них получаем", - заключил врач.

Ранее российский врач-диетолог Светлана Фус заявила, что, ограничивая себя в употреблении жира, человек не дает клеткам своего организма нормально функционировать, что провоцирует витаминно-минеральный голод.

У Tengrinews.kz есть Telegram-канал. Это быстрый и удобный способ получать самые главные новости прямо на твой телефон.

Өзекті жаңалықтарды сілтемесіз оқу үшін Telegram желісінде парақшамызға тіркеліңіз!

Вопрос от редакции
Что вы об этом думаете?
news135
Отправить
Комментарии проходят модерацию редакцией
Показать комментарии

Читайте также
Реклама
Реклама
Join Telegram Последние новости
Лого TengriNews мобильная Лого TengriSport мобильная Лого TengriLife мобильная