Tengri FM Жұлдыз FM МИКС Победители Законы Казахстана Мultispace Самрук-Казына 25 лет Независимости
KZ RU EN
Написать нам +7 (727) 3888 138 +7 (717) 254 2710
искать через Tengrinews.kz
искать через Google
искать через Yandex
USD / KZT - 335.61
EUR / KZT - 361.32
CNY / KZT - 48.79
RUB / KZT - 5.26
X
98 0 0 0 0

Танцы эффективнее тренировок в зале - ученые

02 января, 13:10
16
Фото: lisichansk.com.ua
Фото: lisichansk.com.ua

Танцы эффективнее тренировок в зале, к такому выводу пришли ученые из Университета Брайтона, передает сайт MIGnews.com

В эксперименте принимали участие 15 студентов, возраст которых колебался в пределах 24-38 лет. Они занимались по 30 минут различными видами танцев - бальные танцы, балет, сальса, стрит-дэнс, свинг и контемпорари. В ходе эксперимента оценивалось общее состояние танцоров - пульс, психологическое состояние, количество затраченной энергии и другие показатели.

В результате исследования выяснилось, что во время танцев участники эксперимента потратили большее количество калорий, чем при плавании, беге или же катании на велосипеде за те же 30 минут. В среднем, во время свинга ушло 293 килокалории. Для сравнения: при плавании сжигается 249 килокалорий, при беге - 264, а при игре в футбол - 258. 

Кроме того, по мнению ученых, танцы позитивно влияют на психологическое состояние человека за счет социального взаимодействия, а также помогают бороться с усталостью.


Нравится
Показать комментарии (16)
Читают
Обсуждают
Сегодня
Неделя
Месяц