29 сентября 2020 | 09:32

Малышева назвала три "суперпродукта"

Телеведущая и доктор медицинских наук Елена Малышева в программе "Жить здорово" назвала три продукта, которые следует включить в рацион для снижения холестерина, передает Tengrinews.kz со ссылкой на РИА Новости.

Телеведущая и доктор медицинских наук Елена Малышева в программе "Жить здорово" назвала три продукта, которые следует включить в рацион для снижения холестерина, передает Tengrinews.kz со ссылкой на РИА Новости.

"Чемпионом" по полезности врач назвала кукурузные отруби.

"Три суперпродукта для всех вообще, а для тех, у кого холестерин, вообще безусловно: кукурузные отруби. Именно кукурузные отруби, никакие другие, потому что в кукурузных отрубях три суточные нормы клетчатки. В овсяных, в пшеничных - там мало", - отметила Малышева.

Двумя другими "суперпродуктами" она назвала чечевицу и семена льна.

При этом врач подчеркнула, что все эти продукты богаты грубым волокном, которое помогает бороться с атеросклерозом, возникающим из-за богатой холестерином пищи.

Малышева предупредила, что из-за атеросклероза в сосудах образуются бляшки, которые ухудшают кровоток. Это может повлечь за собой критические последствия для здоровья.

Только главные новости - в Telegram-канале Tengrinews.kz! Подпишись и получай самое важное прямо на свой телефон.

Полезные советы Полезно Здоровье

TENGRI LIFE

Ученые назвали напиток, который снижает вред жирной пищи и фастфуда

Сегодня