04 февраля 2020 | 09:51

Ученые выяснили, какой будильник помогает быстрее проснуться

Шокан Алхабаев Старший корреспондент

Ученые выяснили, какой звук будильника помогает лучше проснуться, передает Tengrinews.kz со ссылкой на РИА Новости. Результаты работы специалистов из Мельбурнского королевского технологического университета (Австралия) опубликованы в журнале Plos One.

Ученые выяснили, какой звук будильника помогает лучше проснуться, передает Tengrinews.kz со ссылкой на РИА Новости. Результаты работы специалистов из Мельбурнского королевского технологического университета (Австралия) опубликованы в журнале Plos One.

По словам специалистов, человек просыпается быстрее и чувствует себя бодрее при использовании мелодичных звуков будильника. Ученые пришли к такому выводу по итогам научного эксперимента, в котором участвовали 50 человек. Добровольцы с помощью специально разработанного онлайн-опроса фиксировали свое состояние, включая чувство сонливости, бодрость и другие ощущения, после пробуждения при использовании разных сигналов будильника.

Наблюдения показали, что громкость, продолжительность сигнала и другие параметры практически не влияли на качество пробуждения. При этом тип звукового сигнала имел значительное влияние на самочувствие участников эксперимента.

Так, добровольцы, чей будильник проигрывал какую-либо мелодию, а не издавал громкие и резкие звуки, испытывали чувство утренней сонливости реже. Также ученые выяснили, что чем мелодичнее были сигналы, тем менее выраженным было это состояние.

"Все мы предполагали, что классическое резкое "пи-пи-пи" будильника должно максимально быстро и качественно пробуждать человека, однако наши опыты показали, что более мелодичные трели были успешнее в этом отношении. Это стало большой неожиданностью", - заявил автор исследования Стюарт Макфарлейн.

По мнению соавтора исследования, адъюнкт-профессора Адриана Дайера, неестественные и резкие сигналы, обычно издаваемые будильниками, нарушают нормальную работу мозга в момент пробуждения, что негативно сказывается на самочувствии человека.

Ученые надеются, что дополнительные исследования позволят выявить звуковой сигнал будильника, который обеспечит наиболее качественное пробуждение.

Еще быстрее, чем на сайте! Читайте наши новости в Telegram. Подписывайтесь на @tengrinews.

Медицина Исследование Наука Ученые Сон Здоровье

Вопрос от автора

Что вы об этом думаете?