Физические упражнения способны снизить аппетит

Согласно последним исследованиям, энергичные физические упражнения значительно снижают аппетит, сообщает Raut.ru.По данным ученых из Университета Бригама Янга (штат Юта, США), 45 минут умеренной или интенсивной тренировки по утрам способны снизить аппетит. В исследованиях принимали участие 35 женщин, которым измеряли нейронную активность во время просмотра изображений с едой по утрам после тренировки и без нее.В результате выяснилось, что после энергичной тренировки концентрация внимания на фотографиях у женщин в значительной степени снижалась. "Это исследование доказывает, что упражнения не только способны сжигать калории, но также могут повлиять на то, как люди реагируют на еду", - отмечает издание.