Tengri FM Жұлдыз FM МИКС Победители Законы Казахстана Мultispace Самрук-Казына 25 лет Независимости
KZ RU EN
Написать нам +7 (727) 3888 138 +7 (717) 254 2710
искать через Tengrinews.kz
искать через Google
искать через Yandex
USD / KZT - 334.48
EUR / KZT - 355.62
CNY / KZT - 48.58
RUB / KZT - 5.25
X
98 0 0 0 0

Диетологи разрешили есть на ночь

26 августа 2012, 18:16
14
Фото с сайта www.marselina.ru
Фото с сайта www.marselina.ru
Ученые опровергли стереотип о том, что легко потолстеть, если есть на ночь, об этом пишет Сегодня.ua.

Немецкий институт диетологии в Потсдаме провел ряд исследований, в результате которых опроверг стереотип о вреде поздних ужинов. Диетолог Гизела Олиас утверждает, что важен энергетический баланс, получаемый в течение всего дня и при этом не имеет значения, в какое время человек ел последний раз. Тот, кто плотно завтракает и не кушает вечером, получит тот же результат, что и люди, которые не отказывают себе в сытном ужине. По мнению врача, единственной причиной не есть за пару часов до сна может стать тот факт, что во время пищеварительных процессов сон может быть беспокойным.

Согласно исследованиям института, единственный способ похудеть - употреблять меньше калорий, чем расходовать. Поэтому диетологи советуют следить не только за съеденным за завтраком, обедом и ужином, но и за каждой мелочью, съеденной между делом.

Нравится
Показать комментарии (14)
Читают
Обсуждают
Сегодня
Неделя
Месяц