Тяжелая атлетика

Тяжелая атлетика (Weightlifting) - силовой вид спорта, в основе которого лежит выполнение упражнений по подниманию штанги над головой. Соревнования по тяжелой атлетике сегодня включают в себя два упражнения - рывок и толчок. Тяжелая атлетика входит в программу Летних Олимпийских игр с 1896 года. В 1900, 1908, 1912 годах временно на Олимпиадах отсутствовала. Программа соревнований и весовые категории спортсменов постоянно менялись. До создания Международной федерации тяжелоатлетов (ФИХ) атлеты соревновались в жиме и толчке двумя руками, иногда - в рывке и толчке одной рукой; с 1920 - в троеборье (рывок и толчок одной рукой, толчок двумя руками), с 1924 - в пятиборье (рывок и толчок одной рукой, жим, рывок и толчок двумя руками), с 1928 по 1972 - в троеборье (жим, рывок, и толчок двумя руками), с 1973 - двоеборье. В тяжелой атлетике присутствуют следующие упражнения: Сдача - состоит из принятия на прямые, поднятые руки заранее поднятого максимального для себя веса. После фиксирования положения штанги как стабильно удерживаемого, что определяют эксперты или мультимедиально, штанга опускается обычным порядком. Рывок - это упражнение, в котором спортсмен осуществляет подъем штанги над головой одним слитным движением прямо с помоста на полностью выпрямленные руки, одновременно подседая под неё. Затем, удерживая штангу над головой, спортсмен поднимается, полностью выпрямляя ноги. Толчок - состоит из двух раздельных движений. Во время взятия на грудь спортсмен отрывает штангу от помоста, поднимает её на грудь, одновременно подседая, а потом поднимается. Затем он полуприседает и резким движением посылает штангу вверх на прямые руки, одновременно подседая под неё, разбрасывая ноги вперед-назад («ножницы») или чуть в стороны (швунг). После фиксирования положения штанги над головой, спортсмен выпрямляет ноги, ставя стопы на одном уровне (параллельно), удерживая штангу над головой. Жим (точнее, жим стоя с груди) - это упражнение заключается во взятии с пола штанги на грудь и выжимании ее над головой только за счет мышц рук. Это упражнение было исключено из программы соревнований в связи с тем, что многие атлеты начали делать вместо него толчковый швунг - толкание штанги грудью и всем телом при помощи мышц ног (использование подседа). В результате, мышцы рук почти не участвовали в этой работе. При этом разницу между "честным жимом" и таким трюком со стороны судей заметить было очень сложно. В итоге, те атлеты, которые по прежнему делали "честный жим", оказались в невыгодном положении. Кроме того, жим признали очень травмоопасным - многие получили травму пояснично крестцового отдела позвоночника. Исходя из всего этого, жим был исключён из программы соревнований, хотя по-прежнему является эффективным силовым упражнением. Тяжелая атлетика - это прямое соревнование, когда каждый атлет имеет три попытки в рывке и три попытки в толчке. Самый тяжёлый вес поднятой штанги в каждом упражнении суммируется в общем зачете. Соревнования по тяжёлой атлетике судят три рефери, и их решения становятся официальными по принципу большинства. В отличие от других силовых видов спорта, в тяжелой атлетике важны не только силовые показатели, но и гибкость, скорость и координация, в связи с технической сложностью двух основных тяжелоатлетических упражнений - рывка и толчка. Научные исследования, тесты, проводимые на известном атлете прошлого века - Юрии Власове - показали, что его скоростные и другие качества лучше чем у многих легкоатлетов.
Поделиться:
Тяжелая-атлетика
https://tengrinews.kz0
https://tengrinews.kztengrinews.kz/tag/Тяжелая-атлетика
Новости по теме: Тяжелая-атлетика По вашему запросу найдено: 413 материалов
10.11.2018 15:08 Спорт
На чемпионате мира по тяжелой атлетике в столице Туркменистана Ашхабаде выступил последний представитель сборной Казахстана Ердос Сайлау, передает
09.11.2018 02:07 Спорт
Казахстанский штангист Илья Ильин не вышел на представление участников весовой категории до 102 килограммов на чемпионате мира по тяжелой атлетике
08.11.2018 08:31 Спорт
Тяжелоатлету Денису Уланову официально вручили бронзовую медаль Олимпиады-2016, сообщает Tengrinews.kz со ссылкой на Vesti.kz.
07.11.2018 21:10 Спорт
Казахстанский тяжелоатлет Рустем Сыбай остался без медали на проходящем в Ашхабаде чемпионате мира, сообщает Tengrinews.kz со
05.11.2018 04:30 Спорт
Олимпийский чемпион - казахстанец Нижат Рахимов в интервью Vesti.kz прокомментировал свое выступление на чемпионате мира-2018 по тяжелой атлетике
04.11.2018 23:48 Спорт
Олимпийский чемпион из Казахстана Нижат Рахимов неудачно выступил на чемпионате мира-2018 по тяжелой атлетике в Ашхабаде, сообщает Tengrinews.kz
04.11.2018 22:05 Спорт
Казахстанская тяжелоатлетка Сауле Садуакасова завершила выступление на чемпионате мира-2018 в Ашхабаде, сообщает Tengrinews.kz со ссылкой
02.11.2018 23:40 Спорт
26-летний казахстанский штангист Арли Чонтей выиграл серебряную медаль чемпионата мира по тяжелой атлетике, который стартовал в столице
02.11.2018 20:27 Спорт
В США в возрасте 62 лет умер выдающийся советский тяжелоатлет Юрий Варданян. Об этом Tert.am сообщили в Министерстве спорта и по делам
01.11.2018 21:20 Спорт
Четырехкратный чемпион мира по тяжелой атлетике Илья Ильин рассказал о своем состоянии в преддверии чемпионата мира-2018 в Ашхабаде. В обращении
31.10.2018 11:22 Спорт
Стали известны финальные составы участников чемпионата мира-2018 по тяжелой атлетике в Ашхабаде. Команда Казахстана насчитывает 20 штангистов,
29.10.2018 21:13 Спорт
Главный тренер сборной Казахстана по тяжелой атлетике Юрий Мельников в интервью Vesti.kz прокомментировал заявление четырехкратного чемпиона
29.10.2018 13:33 Спорт
Четырехкратный чемпион мира из Казахстана Илья Ильин в последний момент отказался от выступления на мировом первенстве 2018 года по тяжелой
28.09.2018 17:33 Спорт
Сборная Казахстана назвала состав на чемпионат мира - 2018, передает Tengrinews.kz со ссылкой на Vesti.kz 
11.09.2018 23:34 Спорт
Четырехкратный чемпион мира по тяжелой атлетике Илья Ильин в интервью программе Sports True назвал свою ежемесячную зарплату и рассказал,
11.09.2018 18:34 Спорт
Четырехкратный чемпион мира по тяжелой атлетике Илья Ильин в интервью YouTube-программе Sports True рассказал о своем возвращении в спорт после
02.09.2018 19:26 Спорт
Главный тренер сборной Казахстана по тяжелой атлетике Юрий Мельников подвел итоги чемпионата страны. В интервью Vesti.kz он назвал список штангистов,
Тяжелоатлет Илья Ильин выиграл чемпионат Казахстана в весовой категории до 102 килограммов, передает Tengrinews.kz со ссылкой на Vesti.kz.
28.08.2018 19:40 Спорт
Казахстанская легкоатлетка Маргарита Мукашева завоевала серебряную медаль Азиады-2018, передает Tengrinews.kz со ссылкой на Vesti.kz.
06.08.2018 21:09 Спорт
Художественная гимнастка Сабина Аширбаева и тяжелоатлет Владимир Седов дисквалифицированы за положительные допинг-пробы, сообщают 
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... >
Читают
Обсуждают
Сегодня
Неделя
Месяц