Тяжелая атлетика

Тяжелая атлетика (Weightlifting) - силовой вид спорта, в основе которого лежит выполнение упражнений по подниманию штанги над головой. Соревнования по тяжелой атлетике сегодня включают в себя два упражнения - рывок и толчок. Тяжелая атлетика входит в программу Летних Олимпийских игр с 1896 года. В 1900, 1908, 1912 годах временно на Олимпиадах отсутствовала. Программа соревнований и весовые категории спортсменов постоянно менялись. До создания Международной федерации тяжелоатлетов (ФИХ) атлеты соревновались в жиме и толчке двумя руками, иногда - в рывке и толчке одной рукой; с 1920 - в троеборье (рывок и толчок одной рукой, толчок двумя руками), с 1924 - в пятиборье (рывок и толчок одной рукой, жим, рывок и толчок двумя руками), с 1928 по 1972 - в троеборье (жим, рывок, и толчок двумя руками), с 1973 - двоеборье. В тяжелой атлетике присутствуют следующие упражнения: Сдача - состоит из принятия на прямые, поднятые руки заранее поднятого максимального для себя веса. После фиксирования положения штанги как стабильно удерживаемого, что определяют эксперты или мультимедиально, штанга опускается обычным порядком. Рывок - это упражнение, в котором спортсмен осуществляет подъем штанги над головой одним слитным движением прямо с помоста на полностью выпрямленные руки, одновременно подседая под неё. Затем, удерживая штангу над головой, спортсмен поднимается, полностью выпрямляя ноги. Толчок - состоит из двух раздельных движений. Во время взятия на грудь спортсмен отрывает штангу от помоста, поднимает её на грудь, одновременно подседая, а потом поднимается. Затем он полуприседает и резким движением посылает штангу вверх на прямые руки, одновременно подседая под неё, разбрасывая ноги вперед-назад («ножницы») или чуть в стороны (швунг). После фиксирования положения штанги над головой, спортсмен выпрямляет ноги, ставя стопы на одном уровне (параллельно), удерживая штангу над головой. Жим (точнее, жим стоя с груди) - это упражнение заключается во взятии с пола штанги на грудь и выжимании ее над головой только за счет мышц рук. Это упражнение было исключено из программы соревнований в связи с тем, что многие атлеты начали делать вместо него толчковый швунг - толкание штанги грудью и всем телом при помощи мышц ног (использование подседа). В результате, мышцы рук почти не участвовали в этой работе. При этом разницу между "честным жимом" и таким трюком со стороны судей заметить было очень сложно. В итоге, те атлеты, которые по прежнему делали "честный жим", оказались в невыгодном положении. Кроме того, жим признали очень травмоопасным - многие получили травму пояснично крестцового отдела позвоночника. Исходя из всего этого, жим был исключён из программы соревнований, хотя по-прежнему является эффективным силовым упражнением. Тяжелая атлетика - это прямое соревнование, когда каждый атлет имеет три попытки в рывке и три попытки в толчке. Самый тяжёлый вес поднятой штанги в каждом упражнении суммируется в общем зачете. Соревнования по тяжёлой атлетике судят три рефери, и их решения становятся официальными по принципу большинства. В отличие от других силовых видов спорта, в тяжелой атлетике важны не только силовые показатели, но и гибкость, скорость и координация, в связи с технической сложностью двух основных тяжелоатлетических упражнений - рывка и толчка. Научные исследования, тесты, проводимые на известном атлете прошлого века - Юрии Власове - показали, что его скоростные и другие качества лучше чем у многих легкоатлетов.
Поделиться:
Тяжелая-атлетика
https://tengrinews.kz0
https://tengrinews.kztengrinews.kz/tag/Тяжелая-атлетика
Новости по теме: Тяжелая-атлетика По вашему запросу найдено: 427 материалов
17.03.2019 01:48 Спорт
Казахстанец Сайхан Тайсуев признан лучшим тяжелоатлетом молодежного чемпионата мира-2019, сообщает Tengrinews.kz со ссылкой на Vesti.kz.
14.03.2019 10:10 Спорт
На счету казахстанской команды пять золотых медалей чемпионата мира по тяжелой атлетике среди юношей и девушек в Лас-Вегасе, передает Tengrinews.kz со
12.03.2019 09:49 Спорт
Сборная Казахстана завоевала третью золотую медаль на чемпионате мира по тяжелой атлетике среди юношей, проходящем в американском Лас-Вегасе,
11.03.2019 13:17 Спорт
В Лас-Вегасе проходит юношеский чемпионат мира по тяжелой атлетике. В очередной соревновательный день золотой медалью отметился Сайхан Тайсуев,
04.03.2019 23:46 Спорт
Исландский спортсмен и актер Хафтор Бьернссон, исполняющий роль Григора Горы Клигана в сериале "Игра престолов", установил новый мировой
Сборная Казахстана по тяжелой атлетике завоевала две серебряные и одну бронзовую медали в последний день международного турнира ЕГАТ в тайском
09.02.2019 20:00 Спорт
Казахстанский тяжелоатлет Нурлыбек Саменов завоевал золотую медаль на проходящем в Таиланде международном чемпионате по тяжелой атлетике
24.12.2018 08:05 Спорт
Казахстанский тяжелоатлет, не вышедший на помост турнира в Катаре, в своем Instagram рассказал, почему так произошло, и высказался
24.12.2018 00:12 Спорт
Мужская сборная Казахстана по тяжелой атлетике заняла первое место в общекомандном зачете на лицензионном турнире к Олимпиаде-2020, который
22.12.2018 20:35 Спорт
Главный тренер сборной Казахстана по тяжелой атлетике Юрий Мельников рассказал о том, почему четырехкратный чемпион мира Илья Ильин не
Четырехкратный чемпион мира казахстанский тяжелоатлет Илья Ильин не вышел на помост лицензионного турнира к Олимпиаде-2020 -
06.12.2018 03:49 Спорт
Казахстанский штангист, четырехкратный чемпион мира Илья Ильин на своей странице в Instagram сообщил, что мечтает завоевать золото
23.11.2018 22:24 Спорт
Тяжелоатлет из Ирана Саджад Гариби, известный как "иранский Халк", проведет первый поединок по правилам ММА, сообщает Eurosport.
20.11.2018 13:26 Спорт
Казахстанский тяжелоатлет Илья Ильин в аккаунте в Instagram рассказал о своем физическом состоянии и высказался о планах на предстоящие Олимпийские
10.11.2018 15:08 Спорт
На чемпионате мира по тяжелой атлетике в столице Туркменистана Ашхабаде выступил последний представитель сборной Казахстана Ердос Сайлау, передает
09.11.2018 02:07 Спорт
Казахстанский штангист Илья Ильин не вышел на представление участников весовой категории до 102 килограммов на чемпионате мира по тяжелой атлетике
08.11.2018 08:31 Спорт
Тяжелоатлету Денису Уланову официально вручили бронзовую медаль Олимпиады-2016, сообщает Tengrinews.kz со ссылкой на Vesti.kz.
07.11.2018 21:10 Спорт
Казахстанский тяжелоатлет Рустем Сыбай остался без медали на проходящем в Ашхабаде чемпионате мира, сообщает Tengrinews.kz со
05.11.2018 04:30 Спорт
Олимпийский чемпион - казахстанец Нижат Рахимов в интервью Vesti.kz прокомментировал свое выступление на чемпионате мира-2018 по тяжелой атлетике
04.11.2018 23:48 Спорт
Олимпийский чемпион из Казахстана Нижат Рахимов неудачно выступил на чемпионате мира-2018 по тяжелой атлетике в Ашхабаде, сообщает Tengrinews.kz
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... >