Реклама
Реклама

Тяжелая атлетика Новости по теме

Майя Манеза готова через три месяца приступить к тренировкам
Майя Манеза готова через три месяца приступить к тренировкам
Аким Алматы поздравил Майю Манеза с рождением сына
Аким Алматы поздравил Майю Манеза с рождением сына
Олимпийская чемпионка Майя Манеза родила сына
Олимпийская чемпионка Майя Манеза родила сына
Штангист принес Казахстану первое "золото" Универсиады
Штангист принес Казахстану первое "золото" Универсиады
Казахстанцы завоевали третье "золото" на чемпионате Азии по тяжелой атлетике
Казахстанцы завоевали третье "золото" на чемпионате Азии по тяжелой атлетике
Казахстанский штангист завоевал "золото" на чемпионате Азии
Казахстанский штангист завоевал "золото" на чемпионате Азии
Казахстанская штангистка выиграла чемпионат Азии в Астане
Казахстанская штангистка выиграла чемпионат Азии в Астане
Казахстанский штангист едва не погиб на чемпионате Азии
Казахстанский штангист едва не погиб на чемпионате Азии
Казахстанский штангист Балхаев остался в шаге от медали на Чемпионате Азии
Казахстанский штангист Балхаев остался в шаге от медали на Чемпионате Азии
Казахстанец установил мировой рекорд на ЧМ по пауэрлифтингу
Казахстанец установил мировой рекорд на ЧМ по пауэрлифтингу
Казахстанский штангист завоевал "серебро" на чемпионате Азии
Казахстанский штангист завоевал "серебро" на чемпионате Азии
Казахстанский штангист занял последнее место на чемпионате Азии
Казахстанский штангист занял последнее место на чемпионате Азии
Казахстанские штангисты на чемпионате Азии в Астане намерены завоевать три "золота"
Казахстанские штангисты на чемпионате Азии в Астане намерены завоевать три "золота"
Манеза и Ершов ожидают прибавления в семействе
Манеза и Ершов ожидают прибавления в семействе
Казахстанская штангистка стала абсолютной чемпионкой мира среди молодежи
Казахстанская штангистка стала абсолютной чемпионкой мира среди молодежи
Казахстанская тяжелоатлетка завоевала "серебро" на молодежном ЧМ
Казахстанская тяжелоатлетка завоевала "серебро" на молодежном ЧМ
Казахстанские чемпионы рассказали о своих хобби
Казахстанские чемпионы рассказали о своих хобби
Судмедэкспертиза: Казахстанский тренер Утешев повесился
Судмедэкспертиза: Казахстанский тренер Утешев повесился
Суицид мог стать причиной смерти казахстанского тренера
Суицид мог стать причиной смерти казахстанского тренера
Казахстанский тренер по тяжелой атлетике найден мертвым в Ташкенте
Казахстанский тренер по тяжелой атлетике найден мертвым в Ташкенте
Тяжелая атлетика (Weightlifting) - силовой вид спорта, в основе которого лежит выполнение упражнений по подниманию штанги над головой. Соревнования по тяжелой атлетике сегодня включают в себя два упражнения - рывок и толчок. Тяжелая атлетика входит в программу Летних Олимпийских игр с 1896 года. В 1900, 1908, 1912 годах временно на Олимпиадах отсутствовала. Программа соревнований и весовые категории спортсменов постоянно менялись. До создания Международной федерации тяжелоатлетов (ФИХ) атлеты соревновались в жиме и толчке двумя руками, иногда - в рывке и толчке одной рукой; с 1920 - в троеборье (рывок и толчок одной рукой, толчок двумя руками), с 1924 - в пятиборье (рывок и толчок одной рукой, жим, рывок и толчок двумя руками), с 1928 по 1972 - в троеборье (жим, рывок, и толчок двумя руками), с 1973 - двоеборье.В тяжелой атлетике присутствуют следующие упражнения:Сдача - состоит из принятия на прямые, поднятые руки заранее поднятого максимального для себя веса. После фиксирования положения штанги как стабильно удерживаемого, что определяют эксперты или мультимедиально, штанга опускается обычным порядком.Рывок - это упражнение, в котором спортсмен осуществляет подъем штанги над головой одним слитным движением прямо с помоста на полностью выпрямленные руки, одновременно подседая под неё. Затем, удерживая штангу над головой, спортсмен поднимается, полностью выпрямляя ноги.Толчок - состоит из двух раздельных движений. Во время взятия на грудь спортсмен отрывает штангу от помоста, поднимает её на грудь, одновременно подседая, а потом поднимается. Затем он полуприседает и резким движением посылает штангу вверх на прямые руки, одновременно подседая под неё, разбрасывая ноги вперед-назад («ножницы») или чуть в стороны (швунг). После фиксирования положения штанги над головой, спортсмен выпрямляет ноги, ставя стопы на одном уровне (параллельно), удерживая штангу над головой.Жим (точнее, жим стоя с груди) - это упражнение заключается во взятии с пола штанги на грудь и выжимании ее над головой только за счет мышц рук. Это упражнение было исключено из программы соревнований в связи с тем, что многие атлеты начали делать вместо него толчковый швунг - толкание штанги грудью и всем телом при помощи мышц ног (использование подседа). В результате, мышцы рук почти не участвовали в этой работе. При этом разницу между "честным жимом" и таким трюком со стороны судей заметить было очень сложно. В итоге, те атлеты, которые по прежнему делали "честный жим", оказались в невыгодном положении. Кроме того, жим признали очень травмоопасным - многие получили травму пояснично крестцового отдела позвоночника. Исходя из всего этого, жим был исключён из программы соревнований, хотя по-прежнему является эффективным силовым упражнением.Тяжелая атлетика - это прямое соревнование, когда каждый атлет имеет три попытки в рывке и три попытки в толчке. Самый тяжёлый вес поднятой штанги в каждом упражнении суммируется в общем зачете. Соревнования по тяжёлой атлетике судят три рефери, и их решения становятся официальными по принципу большинства.В отличие от других силовых видов спорта, в тяжелой атлетике важны не только силовые показатели, но и гибкость, скорость и координация, в связи с технической сложностью двух основных тяжелоатлетических упражнений - рывка и толчка. Научные исследования, тесты, проводимые на известном атлете прошлого века - Юрии Власове - показали, что его скоростные и другие качества лучше чем у многих легкоатлетов.