Реклама
Реклама
Тяжелая атлетика Новости по теме
Главный тренер сборной Казахстана прокомментировал решение Ильина пропустить ЧМ по тяжелой атлетике
Главный тренер сборной Казахстана прокомментировал решение Ильина пропустить ЧМ по тяжелой атлетике
Карьера Ильи Ильина под угрозой. Он не выступит на ЧМ-2018
Карьера Ильи Ильина под угрозой. Он не выступит на ЧМ-2018
Илья Ильин назвал свою зарплату и рассказал о призовых за два золота Олимпиады
Илья Ильин назвал свою зарплату и рассказал о призовых за два золота Олимпиады
Тренер рассказал о возвращении Ильина с Чиншанло и подготовке к ЧМ
Тренер рассказал о возвращении Ильина с Чиншанло и подготовке к ЧМ
Илья Ильин выиграл первый турнир после дисквалификации
Илья Ильин выиграл первый турнир после дисквалификации
Казахстанская легкоатлетка завоевала серебро Азиады-2018
Казахстанская легкоатлетка завоевала серебро Азиады-2018
Чемпиона мира и участницу Олимпиады-2016 из Казахстана наказали за допинг
Чемпиона мира и участницу Олимпиады-2016 из Казахстана наказали за допинг
"175 килограммов в рывке!" Илья Ильин рассказал о победе над собой
"175 килограммов в рывке!" Илья Ильин рассказал о победе над собой
"Сделать последний рывок". Илья Ильин рассказал о планах
"Сделать последний рывок". Илья Ильин рассказал о планах
Ильин рассказал о разговоре с Назарбаевым после дисквалификации
Ильин рассказал о разговоре с Назарбаевым после дисквалификации
Пауэрлифтер поднял 426-килограммовую штангу и истек кровью
Пауэрлифтер поднял 426-килограммовую штангу и истек кровью
Илья Ильин сможет громко и красиво вернуться - Федерация тяжелой атлетики
Илья Ильин сможет громко и красиво вернуться - Федерация тяжелой атлетики
IWF рассказала о сроках возвращения Ильи Ильина на международный помост
IWF рассказала о сроках возвращения Ильи Ильина на международный помост
Илья Ильин высказался о возврате олимпийских медалей
Илья Ильин высказался о возврате олимпийских медалей
Ильин - "зажигалка". Его танцы на тренировке всегда поднимают настроение - Уланов
Ильин - "зажигалка". Его танцы на тренировке всегда поднимают настроение - Уланов
"Если государство скажет отдать, я отдам" - Илья Ильин о премиальных
"Если государство скажет отдать, я отдам" - Илья Ильин о премиальных
Тяжелая атлетика (Weightlifting) - силовой вид спорта, в основе которого лежит выполнение упражнений по подниманию штанги над головой. Соревнования по тяжелой атлетике сегодня включают в себя два упражнения - рывок и толчок. Тяжелая атлетика входит в программу Летних Олимпийских игр с 1896 года. В 1900, 1908, 1912 годах временно на Олимпиадах отсутствовала. Программа соревнований и весовые категории спортсменов постоянно менялись. До создания Международной федерации тяжелоатлетов (ФИХ) атлеты соревновались в жиме и толчке двумя руками, иногда - в рывке и толчке одной рукой; с 1920 - в троеборье (рывок и толчок одной рукой, толчок двумя руками), с 1924 - в пятиборье (рывок и толчок одной рукой, жим, рывок и толчок двумя руками), с 1928 по 1972 - в троеборье (жим, рывок, и толчок двумя руками), с 1973 - двоеборье.В тяжелой атлетике присутствуют следующие упражнения:Сдача - состоит из принятия на прямые, поднятые руки заранее поднятого максимального для себя веса. После фиксирования положения штанги как стабильно удерживаемого, что определяют эксперты или мультимедиально, штанга опускается обычным порядком.Рывок - это упражнение, в котором спортсмен осуществляет подъем штанги над головой одним слитным движением прямо с помоста на полностью выпрямленные руки, одновременно подседая под неё. Затем, удерживая штангу над головой, спортсмен поднимается, полностью выпрямляя ноги.Толчок - состоит из двух раздельных движений. Во время взятия на грудь спортсмен отрывает штангу от помоста, поднимает её на грудь, одновременно подседая, а потом поднимается. Затем он полуприседает и резким движением посылает штангу вверх на прямые руки, одновременно подседая под неё, разбрасывая ноги вперед-назад («ножницы») или чуть в стороны (швунг). После фиксирования положения штанги над головой, спортсмен выпрямляет ноги, ставя стопы на одном уровне (параллельно), удерживая штангу над головой.Жим (точнее, жим стоя с груди) - это упражнение заключается во взятии с пола штанги на грудь и выжимании ее над головой только за счет мышц рук. Это упражнение было исключено из программы соревнований в связи с тем, что многие атлеты начали делать вместо него толчковый швунг - толкание штанги грудью и всем телом при помощи мышц ног (использование подседа). В результате, мышцы рук почти не участвовали в этой работе. При этом разницу между "честным жимом" и таким трюком со стороны судей заметить было очень сложно. В итоге, те атлеты, которые по прежнему делали "честный жим", оказались в невыгодном положении. Кроме того, жим признали очень травмоопасным - многие получили травму пояснично крестцового отдела позвоночника. Исходя из всего этого, жим был исключён из программы соревнований, хотя по-прежнему является эффективным силовым упражнением.Тяжелая атлетика - это прямое соревнование, когда каждый атлет имеет три попытки в рывке и три попытки в толчке. Самый тяжёлый вес поднятой штанги в каждом упражнении суммируется в общем зачете. Соревнования по тяжёлой атлетике судят три рефери, и их решения становятся официальными по принципу большинства.В отличие от других силовых видов спорта, в тяжелой атлетике важны не только силовые показатели, но и гибкость, скорость и координация, в связи с технической сложностью двух основных тяжелоатлетических упражнений - рывка и толчка. Научные исследования, тесты, проводимые на известном атлете прошлого века - Юрии Власове - показали, что его скоростные и другие качества лучше чем у многих легкоатлетов.