РЕЙТИНГ ДЕПУТАТОВ СЕНАТА
30 июня 2012 | 15:44

Врачи назвали айран одним из лучших напитков для утоления жажды

viewings icon comments icon

ПОДЕЛИТЬСЯ

whatsapp button telegram button facebook button
Айран. Фото с сайта skfo.ru Айран. Фото с сайта skfo.ru

Врачи назвали айран одним из лучших напитков для утоления жажды, передает Tengrinews.kz со ссылкой на информационное агентство РИА Новости. "Самыми полезными напитками, утоляющими жажду в жару и зной являются лимонная вода, айран, зеленый чай и компот", - сообщает агентство. В инфографике РИА приводит рецепты этих напитков. Скажем, для того, чтобы приготовить айран предлагается вскипятить молоко, охладить его до комнатной температуры, добавить в него закваску из кефира или простокваши и выдержать в течение 5-6 часов. "В жаркую погоду важно соблюдать питьевой режим. Врачи советуют пить не менее 2,5 литров воды в сутки. Избежать обезвоживания помогут минеральные воды с повышенным содержанием солей (одна из причин обезвоживания - это потеря натрия). Кроме того, следует избегать употребления сладких соков и сиропов, кофе, крепкого чая и алкогольных напитков", - поясняют в агентстве. Отметим, что большая часть казахстанцев же предпочитает в жаркие летние дни пить горячий чай. На втором месте в Казахстане оказалась вода, на третьем - разные газированные напитки. За тройкой любимых летних напитков следует холодный чай, он же айс-ти.

whatsapp button telegram button facebook button copyLink button
Иконка комментария блок соц сети
Врачи назвали айран одним из лучших напитков для утоления жажды, передает Tengrinews.kz со ссылкой на информационное агентство РИА Новости. "Самыми полезными напитками, утоляющими жажду в жару и зной являются лимонная вода, айран, зеленый чай и компот", - сообщает агентство. В инфографике РИА приводит рецепты этих напитков. Скажем, для того, чтобы приготовить айран предлагается вскипятить молоко, охладить его до комнатной температуры, добавить в него закваску из кефира или простокваши и выдержать в течение 5-6 часов. "В жаркую погоду важно соблюдать питьевой режим. Врачи советуют пить не менее 2,5 литров воды в сутки. Избежать обезвоживания помогут минеральные воды с повышенным содержанием солей (одна из причин обезвоживания - это потеря натрия). Кроме того, следует избегать употребления сладких соков и сиропов, кофе, крепкого чая и алкогольных напитков", - поясняют в агентстве. Отметим, что большая часть казахстанцев же предпочитает в жаркие летние дни пить горячий чай. На втором месте в Казахстане оказалась вода, на третьем - разные газированные напитки. За тройкой любимых летних напитков следует холодный чай, он же айс-ти.
Пройти опро
Читайте также
Join Telegram Последние новости
Лого TengriNews мобильная Лого TengriLife мобильная Лого TengriSport мобильная Лого TengriAuto мобильная Иконка меню мобильная
Иконка закрытия мобильного меню
Открыть TengriNews Открыть TengriLife Открыть TengriSport Открыть TengriAuto Открыть TengriTravel Открыть TengriEdu Открыть TengriGuide

Курс валют

 517.81  course down  542.31  course down  5.25  course down

 

Погода

 

Редакция Реклама
Социальные сети
Иконка Instagram footer Иконка Telegram footer Иконка Vkontakte footer Иконка Facebook footer Иконка Twitter footer Иконка Youtube footer Иконка TikTok footer Иконка WhatsApp footer
yadro