СКАЧИВАЙТЕ НАШЕ ПРИЛОЖЕНИЕ

Женщины и мужчины по-разному нуждаются в сне

viewings icon 159 comments icon

ПОДЕЛИТЬСЯ

whatsapp button telegram button facebook button
Фото Corbis Фото Corbis

Американские исследователи из Университета Дьюка (штат Северная Каролина) пришли к выводу, что у женщин потребность во сне больше, чем у мужчин. Об этом говорится в докладе, опубликованном научным изданием Science World Report. Как выяснили ученые, недостаток сна у женщин может вызвать депрессию и гнев, сердечно-сосудистые заболевания, проблемы с психикой, различные воспаления. На мужчин же недостаток сна подобным образом не влияет. Этот феномен связывают с многозадачностью, с которой сталкиваются представительницы прекрасной половины человечества. Оказывается, в течение дня женщины больше, чем мужчины используют свои "серые клеточки". Поэтому ночью женскому мозгу необходимо больше времени на восстановление, чем мужскому. По словам эксперта по сну, доктора Майкла Бреуса, женщина может избежать некоторые из вышеперечисленных проблем, если днем будет устраивать небольшие перерывы на сон. Правда, такой отдых не должен превышать 90 минут, иначе он лишь увеличит сонливость. Согласно исследованию, больше сна также может требоваться человеку, который трудится на ответственной работе, где необходимо много и креативно мыслить.

whatsapp button telegram button facebook button
Иконка комментария блок соц сети
Американские исследователи из Университета Дьюка (штат Северная Каролина) пришли к выводу, что у женщин потребность во сне больше, чем у мужчин. Об этом говорится в докладе, опубликованном научным изданием Science World Report. Как выяснили ученые, недостаток сна у женщин может вызвать депрессию и гнев, сердечно-сосудистые заболевания, проблемы с психикой, различные воспаления. На мужчин же недостаток сна подобным образом не влияет. Этот феномен связывают с многозадачностью, с которой сталкиваются представительницы прекрасной половины человечества. Оказывается, в течение дня женщины больше, чем мужчины используют свои "серые клеточки". Поэтому ночью женскому мозгу необходимо больше времени на восстановление, чем мужскому. По словам эксперта по сну, доктора Майкла Бреуса, женщина может избежать некоторые из вышеперечисленных проблем, если днем будет устраивать небольшие перерывы на сон. Правда, такой отдых не должен превышать 90 минут, иначе он лишь увеличит сонливость. Согласно исследованию, больше сна также может требоваться человеку, который трудится на ответственной работе, где необходимо много и креативно мыслить.
Tengrinews
Комментарий отправлен на модерацию
Комментарии news 125
Отправить
Комментарии проходят модерацию редакцией
Популярные Последние
В
в корень зрящий KZ
С
Стифлер KZ
К
кана KZ
Л
Лика KZ
С
Счастливая KZ
Ж
Жить KZ
P
pumba 6lha EE
H
Hector RO
0
01 Регион RO
М
Местный KZ
Н
нургали RO
Л
лошара по жизни KZ
Т
Том Сойер KZ
S
Sd KZ
К
Кейуана. KZ
С
Скорпион KZ
К
Кубрик KZ
С
Скобки KZ
А
Ануар KZ
G
Google KZ
1
123 KZ
С
саке EE
К
Карагандинец KZ
Ц
цветочек KZ
Я
я самая RU
К
Кика KZ
Б
Баке RU
Н
нкн KZ
А
Аким KZ
X
XAN KZ
М
мар и Я KZ
А
Адаец AZ
Н
Нуке
Х
Хлебороб KZ
М
Мира Шымкент RO
В
вартанг RU
Р
рома KZ
Д
Дед Хасан KZ
Т
Тотт RU
Я
я KZ
Ч
читатель KZ
Ж
Женщина RU
Д
Дакебай
О
Орал RO
М
МХ IL
A
Ayassel KZ
М
молодец KZ
Т
Тимоха KZ

Читайте также
Join Telegram Последние новости
Лого TengriNews мобильная Лого TengriLife мобильная Лого TengriSport мобильная Лого TengriAuto мобильная Иконка меню мобильная
Иконка закрытия мобильного меню
Открыть TengriNews Открыть TengriLife Открыть TengriSport Открыть TengriAuto Открыть TengriTravel Открыть TengriEdu Открыть TengriGuide

Курс валют

 498.88  course up  542.94  course up  5.9  course down

 

Погода

6°C Сейчас облачно с прояснениями, неплохая погода

 

Редакция Реклама
Социальные сети
Иконка Instagram footer Иконка Telegram footer Иконка Vkontakte footer Иконка Facebook footer Иконка Twitter footer Иконка Youtube footer Иконка TikTok footer Иконка WhatsApp footer
yadro

Оставьте свой email и мы будем присылать вам самое главное за неделю