Эльмира – автор комментариев на Tengrinews.kz
Ученые развеяли миф о правиле "десяти тысяч шагов"
- Эльмира
- 3
Ходьба действительно полезно,10.000 🚶♀️ не каждый может пройти, и не стоит пытаться делать принудительно( заставляя себя). Из своего опыта ( являюсь офисным сотрудником, иногда долго приходится сидеть за компом), так вот утром на 🚗, а вечером иду пешком, если не торопясь,то выходит 1час 10мин= 9000 шагов,главное самочувствие хорошее,сон крепкий и усталости особой нет,вес на одном уровне,советую всем кому приходится по долгу службы сидеть долго на рабочем месте ,если позволяет время,то Ходьба- это лучшее из всех тренировок...
Плату за проезд в автобусах повысили в Алматы
- Эльмира
- 8
Надеюсь школьникам не будут повышать...?
Новый штамм коронавируса обнаружили в Индии
- Эльмира
- 1
Началосьььььь....
Заплакавший на проводах внучки дедушка растрогал Казнет
- Эльмира
- 5
Стоял наблюдал дед,а про себя просил Всевышнего счастья и любви внучке,чтобы в новом доме никто не обижал её,чтобы она была счастлива с супругом, чтобы он уважал, любил и необижал внучку!
Подросток избил пожилого алматинца для видеоролика
- Эльмира
- 5
Ему всего 16 лет,а мозги напрочь отсутствуют!!!
Смертельный прыжок с парашютом в Астане: организаторы рассказали подробности
- Эльмира
- 5
Интересно первая скорая на пол пути поняли,что к данному району отношения не имеют и разворачиваются обратно,ждут вторую. А то,,то человеку срочно нужна помощь, идут минуты,секунды в борьбе за жизнь на это наплевать так,что-ли получается?
Капитан пассажирского самолета напился перед вылетом и был арестован в аэропорту
- Эльмира
- 1
Ничего себе, интересно как бы он полетел в таком состоянии)
"Мы заработали немаленькие деньги". Иностранец объяснил, почему подарил Казахстану миллиарды тенге
- Эльмира
- 15
Счастливый человек, дети,внуки ездит,помогает и это главное, доооолгих лет жизни!
Итог войны в Украине спрогнозировала казахстанский эксперт
- Эльмира
- 18
Без комментариев,,,,,
Как будут учиться школьники в предстоящем году, рассказал министр просвещения
- Эльмира
- 4
Мнение выгодных экспертов и родителей Министерству нам не нужно, никакой пользы от того,что дети пойдут с 1 июня. Убедились в этом году! Через EGOV пожалуйста мнение собирайте !
Бейбута Шуменова объявили в розыск
- Эльмира
- 10
Если генералы у нас убегают,то спортсменам совсем не сложно...
Мать троих детей, которую пять месяцев искали в ВКО, погибла от рук собственного сына
- Эльмира
- 2
Слов нет,на одном дыхании прочитала и обратно начала читать в надежде ,что это все натворил не подросток и ,что все произошло не у нас .... просто ужас! Соболезную родным...
В Алматы нашлась пропавшая в 2022 году 19-летняя девушка
- Эльмира
- 0
Уже наверно 20 летняя,...главное нашлась!
Баян Алагузова поделилась из больницы подробностями о родившейся внучке
- Эльмира
- 15
Без комментариев!
Названа самая актуальная обувь летнего сезона
- Эльмира
- 0
Красиво и модно не значит полезно для ног!
"Помогите, мама умерла": что известно о повесившейся на глазах у детей жительнице Алматы
- Эльмира
- 15
Что за мужик забиравший детское пособие ??? Любовниц содержал на эти деньги что- ли, чем иметь такого отца девочкам лучше не иметь,простите. Кто виноват- это он должен отвечать за смерть матери детей!
Сотовые операторы Казахстана начали поднимать цены
- Эльмира
- 33
Связь ,итак отвратительная ещё цены поднимают 😱
Женщину подозревают в убийстве семилетней дочери сожителя в Алматы
- Эльмира
- 9
Покойся с миром малыш...пусть Всевышний примет тебя в свои объятия.
"На меня напали с ножом". Бейбут Шуменов рассказал о конфликте в ТРЦ
- Эльмира
- 9
Запутанная история...
Министры, акимы и депутаты: где проведут отпуск чиновники Казахстана
- Эльмира
- 3
Без комментариев!
Эльмира
