10 февраля 2024 | 14:59

Смена часового пояса в Казахстане: Минздрав сделал заявление

Изображение сгенерировано нейросетью Midjourney

В Министерстве здравоохранения рассказали, как смена часового пояса скажется на здоровье казахстанцев, передает корреспондент Tengrinews.kz.

ПОДЕЛИТЬСЯ
Иконка комментария блок соц сети

В Министерстве здравоохранения рассказали, как смена часового пояса скажется на здоровье казахстанцев, передает корреспондент Tengrinews.kz.

Как отметили в пресс-службе Минздрава, решение о переводе часов в Казахстане вызвало много обсуждений в обществе, однако с точки зрения влияния на здоровье человека биологически правильный часовой пояс имеет большое значение.

"Организм человека в течение суток подвержен воздействию гормонов и фактически все процессы бодрствования, сна, активности, стресса, восстановления напрямую зависят от времени выработки и уровня гормонов. Суточный цикл выработки гормонов регулируется циркадными ритмами организма, которые в свою очередь запускаются и синхронизированы с природным, солнечным временем. Этот процесс не подвластен каким-либо другим внешним факторам", - рассказали в министерстве.

Реклама
Реклама

Своевременное восстановление организма, качество сна, этапы пробуждения и бодрствования, активности умственной деятельности четко регулируются уровнем тех или иных гормонов и имеют строгий режим и цикличность. Поэтому, по данным Минздрава, суточные ритмы физиологических функций самые устойчивые.

В профильном ведомстве отметили важность работы биологических часов в организме, которыми управляет часть головного мозга, именуемая гипоталамусом. Гипоталамус от зрительных нервов получает прямую информацию о смене света и тьмы и отвечает за выделение главного регулятора циркадного ритма – гормона мелатонина.

Мелатонин, или гормон сна, - это пусковая пружина для внутренних биологических часов. Он активизирует или подавляет выделение других гормонов, например, гормона роста, пролактина, кортизола.

"Гормон роста определяет процессы роста тела в детстве и подростковом периоде. Во взрослый период он приобретает значение в обмене минеральных веществ, жировом, углеводном, белковом обмене и, что очень важно, регулирует выделение гормонов щитовидной железы, функции сердца, почек, психологическое состояние", - добавили в Минздраве.

Утром, после уменьшения концентрации мелатонина, в организме вырабатывается больше кортизола, который подготавливает тело и ум к активности наступающего дня: повышает тонус сосудов, а это ведет к росту давления, учащает работу сердца, стимулирует обмен веществ и тому подобное.

"Нарушение режима в достаточно короткий период зачастую приводит к снижению иммунитета, повышенной утомляемости, снижению умственной деятельности и памяти и многим другим последствиям. Длительное пребывание в неестественном часовом поясе приводит, конечно, к адаптации организма, но имеет серьезные последствия для здоровья", - пояснили в министерстве.

Там добавили, что практическое использование времени, близкого к своему часовому, разумно и необходимо в первую очередь для здоровья подрастающего поколения.

Напомним, жители большинства регионов Казахстана переведут время на один час назад в ночь на 1 марта. Какие регионы это затронет, можно прочитать здесь.

Читайте также: Смена часового пояса в Казахстане: как это повлияет на самолеты и поезда

Наши новости теперь в WhatsApp! Подписывайтесь на наш канал в самом популярном мессенджере

Вопрос от редакции
Что вы об этом думаете?
news135
Отправить
Комментарии проходят модерацию редакцией
Показать комментарии

Читайте также
Реклама
Реклама
Join Telegram Последние новости
Лого TengriNews мобильная Лого TengriSport мобильная Лого TengriLife мобильная