Как справиться с головной болью без таблеток, рассказал врач

Фото: pixabay.com

Врач-терапевт из Красногорска Михаил Когтев рассказал, когда от головной боли можно избавиться без медицинских препаратов, а в каких случаях следует обратиться к врачу, передает Tengrinews.kz со ссылкой на РИА Новости. 

ПОДЕЛИТЬСЯ

---

Врач-терапевт из Красногорска Михаил Когтев рассказал, когда от головной боли можно избавиться без медицинских препаратов, а в каких случаях следует обратиться к врачу, передает Tengrinews.kz со ссылкой на РИА Новости. 

"Все головные боли можно разделить на два типа: первичные - те, которые появляются сами по себе, и вторичные, когда головная боль - это последствие заболевания. Без медицинских препаратов можно избавиться только от первичных", - говорит Михаил Когтев.

По словам терапевта чаще всего встречается "головная боль напряжения". В большинстве случаев ее причины - стрессы, переживания, депрессии, тревожные расстройства. Кора головного мозга работает слишком интенсивно, поэтому возникает мышечное напряжение. Такую боль можно устранить без лекарств, с помощью релаксации.

Реклама

Реклама

"Будут полезны медитация, йога, различные дыхательные практики - все, что отвлекает внимание человека от его проблем и внутренних конфликтов", - продолжает Михаил Когтев.

С мигренями без помощи врача и специфической терапии не справиться, предупреждает терапевт. Кроме того, важно помнить, что головная боль может возникать из-за сердечно-сосудистых заболеваний, гипертонии, инсульта. Если головная боль сопровождается тошнотой, следует незамедлительно обратиться к врачу.

"Важно, чтобы человек мог оценить интенсивность головной боли. Это реально сделать без специальных знаний. Например, можно использовать шкалу от ноля до 10, где ноль - отсутствие связи, а 10 - невыносимая головная боль. С болью до 5 баллов можно справиться самостоятельно. В остальных случаях необходима помощь специалиста", - объясняет Михаил Когтев.

Самые важные новости - в нашем Telegram-канале! Подписывайтесь прямо сейчас

Оперативная информация о событиях в стране и мире. Присоединяйтесь к Tengrinews.kz в Aitu!

Полезные советы Спорт Здоровье

Реклама

Реклама

TENGRI LIFE

Гороскоп на сегодня: кого ждут приключения, а кому свалятся деньги с неба

Сегодня

"Нужно сниматься в кино": случай изменил жизнь 71-летнего аташки из Тараза

Вчера

Алматинка пожаловалась на укус собаки в Ботаническом саду

Вчера

TENGRI TRAVEL

Как защитить свои вещи от воров в Европе: советы опытной путешественницы

Сегодня

Массовая задержка рейсов в аэропортах Астаны и Алматы

Вчера

Нападение медведя на сотрудницу парка развлечений попало на видео

Вчера

array:5 [
  0 => array:3 [
    "image" => "https://tengrinews.kz/userdata/news/2024/news_536003/thumb_m/photo_472999.jpeg"
    "title" => "Как узнать, скручен ли пробег на автомобиле"
    "url" => "https://tengrinews.kzhttps://tengriauto.kz/tengriautouseful/kak-uznat-skruchen-li-probeg-na-avtomobile-536003/amp/"
  ]
  1 => array:3 [
    "image" => "https://tengrinews.kz/userdata/news/2024/news_535833/thumb_m/photo_472805.jpeg"
    "title" => "Что будет, если не ставить на ручник автомобиль с коробкой-автоматом"
    "url" => "https://tengrinews.kzhttps://tengriauto.kz/tengriautouseful/budet-ne-stavit-ruchnik-avtomobil-korobkoy-avtomatom-535833/amp/"
  ]
  2 => array:3 [
    "image" => "https://tengrinews.kz/userdata/news/2024/news_535426/thumb_m/photo_472353.jpeg"
    "title" => "Огромные лужи и затопленные дороги: как правильно ездить в дождливую погоду"
    "url" => "https://tengrinews.kzhttps://tengriauto.kz/tengriautouseful/ogromnyie-luji-zatoplennyie-dorogi-pravilno-ezdit-dojdlivuyu-535426/amp/"
  ]
  3 => array:3 [
    "image" => "https://tengrinews.kz/userdata/news/2024/news_534722/thumb_m/photo_471591.jpeg"
    "title" => "Томатные секреты: как полезно использовать кетчуп в автомобиле"
    "url" => "https://tengrinews.kzhttps://tengriauto.kz/tengriautouseful/tomatnyie-sekretyi-polezno-ispolzovat-ketchup-avtomobile-534722/amp/"
  ]
  4 => array:3 [
    "image" => "https://tengrinews.kz/userdata/news/2024/news_534740/thumb_m/photo_471619.jpeg"
    "title" => "Как узнать настоящую максимальную скорость автомобиля?"
    "url" => "https://tengrinews.kzhttps://tengriauto.kz/tengriautouseful/kak-uznat-nastoyaschuyu-maksimalnuyu-skorost-avtomobilya-534740/amp/"
  ]
]