15 июля 2020 | 21:37

Врач рассказала, как спать в жару без кондиционера

© elements.envato.com

Врач отделения медицины сна, член Российского общества сомнологов Алена Максимова рассказала телеканалу "Звезда", как спать во время жаркой погоды, если квартира не оборудована увлажнителем воздуха и кондиционером.

ПОДЕЛИТЬСЯ
Иконка комментария блок соц сети

Врач отделения медицины сна, член Российского общества сомнологов Алена Максимова рассказала телеканалу "Звезда", как спать во время жаркой погоды, если квартира не оборудована увлажнителем воздуха и кондиционером.

"Увлажнитель в спальне не лишний. Если нет увлажнителя, то можно поставить таз с холодной водой. Это не охладит комнату, но дополнительное увлажнение создаст. Но мне кажется, что кондиционер - оптимальный вариант в данном случае. Если нет кондиционера, то раскрывайте окна. В комнате, где предполагается сон, наоборот, закрывайте шторы и окна, чтобы она не нагревалась", - объяснила Максимова.

Реклама
Реклама

Врач также посоветовала спать в жару без одеяла либо использовать одеяло из льна или хлопка. По ее словам, в слишком теплую погоду нельзя накрываться себя синтетическими покрывалами, так как из-за них кожа хуже дышит.

Вопрос от редакции
Что вы об этом думаете?
news135
Отправить
Комментарии проходят модерацию редакцией
Показать комментарии

Читайте также
Реклама
Реклама
Join Telegram Последние новости
Лого TengriNews мобильная Лого TengriSport мобильная Лого TengriLife мобильная