Подписывайтесь на канал Tengrinews.kz в WhatsApp
15 июля 2020 21:37

Врач рассказала, как спать в жару без кондиционера

ПОДЕЛИТЬСЯ

© elements.envato.com © elements.envato.com

Врач отделения медицины сна, член Российского общества сомнологов Алена Максимова рассказала телеканалу "Звезда", как спать во время жаркой погоды, если квартира не оборудована увлажнителем воздуха и кондиционером.


Врач отделения медицины сна, член Российского общества сомнологов Алена Максимова рассказала телеканалу "Звезда", как спать во время жаркой погоды, если квартира не оборудована увлажнителем воздуха и кондиционером.

"Увлажнитель в спальне не лишний. Если нет увлажнителя, то можно поставить таз с холодной водой. Это не охладит комнату, но дополнительное увлажнение создаст. Но мне кажется, что кондиционер - оптимальный вариант в данном случае. Если нет кондиционера, то раскрывайте окна. В комнате, где предполагается сон, наоборот, закрывайте шторы и окна, чтобы она не нагревалась", - объяснила Максимова.

Врач также посоветовала спать в жару без одеяла либо использовать одеяло из льна или хлопка. По ее словам, в слишком теплую погоду нельзя накрываться себя синтетическими покрывалами, так как из-за них кожа хуже дышит.

Как вам дизайн сайта Tengri News?
Пройти опрос
Читайте также
Join Telegram

Курс валют

 449.3   483   4.85 

 

Погода

 

Редакция Реклама
Социальные сети