12 ноября 2021 | 07:26

Нутрициолог перечислила портящие кожу продукты

Иллюстрация: pixabay

Нутрициолог Кристина Журавлева перечислила основные категории продуктов, которые негативно сказываются на состоянии кожи, передает Tengrinews.kz со ссылкой на РИА Новости.

ПОДЕЛИТЬСЯ
Иконка комментария блок соц сети

Нутрициолог Кристина Журавлева перечислила основные категории продуктов, которые негативно сказываются на состоянии кожи, передает Tengrinews.kz со ссылкой на РИА Новости.

В список вредных для кожи продуктов специалист внесла сахар и сладости.

"Они провоцируют подъем инсулина и уровня сахара в крови, вызывая воспаление и повышенное выделение себума (кожное сало), что приводит к прыщам и акне", - сказала Журавлева.

Реклама
Реклама

Также, по совам нутрициолога, кожа не любит молочные продукты.

"Лактоза - молочный сахар, который содержится в молочной и кисломолочной продукции и относится к группе дисахаридов, "кормит" нашу условно-патогенную флору, что и вызывает проблемы с кожей, кандидоз и прочие заболевания", - говорит специалист.

По ее словам, молочка содержит инсулиноподобный фактор роста, влечет рост тестостерона, а он приводит к росту инсулина, что повышает количество дигидротестостерона.

"От этого появляются проблемы с кожей и волосами. Поэтому людям с акне, кандидозом, атопическим дерматитом и синдромом поликистозных яичников молочную продукцию употреблять нельзя. Также ее следует исключить при любых проблемах с кожей", - отметила Журавлева.

Ранее нутрициолог Анна Дробышева рассказала, как с помощью кунжутного масла улучшить состояние зубов и полости рта.

Подпишись на наши новости в Instagram. Самые интересные видео, а также сотни комментариев казахстанцев в твоей ленте!

У Tengrinews.kz есть Telegram-канал. Это быстрый и удобный способ получать самые главные новости прямо на твой телефон.

Вопрос от редакции
Что вы об этом думаете?
news135
Отправить
Комментарии проходят модерацию редакцией
Показать комментарии

Читайте также
Реклама
Реклама
Join Telegram Последние новости
Лого TengriNews мобильная Лого TengriSport мобильная Лого TengriLife мобильная