+7 (777) 001 44 99
ПОДЕЛИТЬСЯ
Нутрициолог Кристина Журавлева перечислила основные категории продуктов, которые негативно сказываются на состоянии кожи, передает Tengrinews.kz со ссылкой на РИА Новости.
Нутрициолог Кристина Журавлева перечислила основные категории продуктов, которые негативно сказываются на состоянии кожи, передает Tengrinews.kz со ссылкой на РИА Новости.
В список вредных для кожи продуктов специалист внесла сахар и сладости.
"Они провоцируют подъем инсулина и уровня сахара в крови, вызывая воспаление и повышенное выделение себума (кожное сало), что приводит к прыщам и акне", - сказала Журавлева.
Также, по совам нутрициолога, кожа не любит молочные продукты.
"Лактоза - молочный сахар, который содержится в молочной и кисломолочной продукции и относится к группе дисахаридов, "кормит" нашу условно-патогенную флору, что и вызывает проблемы с кожей, кандидоз и прочие заболевания", - говорит специалист.
По ее словам, молочка содержит инсулиноподобный фактор роста, влечет рост тестостерона, а он приводит к росту инсулина, что повышает количество дигидротестостерона.
"От этого появляются проблемы с кожей и волосами. Поэтому людям с акне, кандидозом, атопическим дерматитом и синдромом поликистозных яичников молочную продукцию употреблять нельзя. Также ее следует исключить при любых проблемах с кожей", - отметила Журавлева.
Ранее нутрициолог Анна Дробышева рассказала, как с помощью кунжутного масла улучшить состояние зубов и полости рта.
