ПОДЕЛИТЬСЯ
Физическая нагрузка в сочетании с правильным питанием является наилучшей профилактикой диабета. И есть один продукт, который может существенно в этом помочь. Речь идет о семенах тыквы. Об этом говорится в статье британского издания Daily Express, сообщает Tengrinews.kz со ссылкой на ИноСМИ.
Физическая нагрузка в сочетании с правильным питанием является наилучшей профилактикой диабета. И есть один продукт, который может существенно в этом помочь. Речь идет о семенах тыквы. Об этом говорится в статье британского издания Daily Express, сообщает Tengrinews.kz со ссылкой на ИноСМИ.
По информации американской организации Healthline, лечение с использованием экстрактов и порошка тыквенных семян продемонстрировало высокую эффективность в снижении уровня сахара крови как у людей, так и у животных.
Тыквенные семена очень питательны и богаты мощными антиоксидантами. В них также содержится большое количество белка и жира, которые тоже помогают снижать уровень сахара в крови после еды.
Как показало исследование 2018 года, употребление всего 60 граммов тыквенных семечек снижает уровень сахара в крови после еды на 35 процентов по сравнению с контрольной группой.
"Семена тыквы демонстрируют потенциал гипогликемического продукта, который теперь необходимо подтвердить в ходе долгосрочных исследований", - пришли к выводу ученые.
Семена тыквы также богаты клетчаткой, которая способствует замедлению процесса усвоения сахара в организме, предотвращая его резкие скачки. Кроме того, содержащийся в них витамин Е и каротиноиды способствуют уменьшению воспаления, которое является характерным признаком множества заболеваний, включая диабет.
Кроме того, доказано, что и тыквенные семечки, и тыквенное масло помогают снижать уровень холестерина и держать гипертонию под контролем, говорится в публикации.
array:5 [ 0 => array:3 [ "image" => "https://tengrinews.kz/userdata/news/2024/news_539711/thumb_m/photo_477042.png" "title" => "Новости за 27 июня: референдум, новые законы и трагедия в Алматы" "url" => "https://tengrinews.kz/kazakhstan_news/novosti-27-iyunya-referendum-novyie-zakonyi-tragediya-539711/amp/" ] 1 => array:3 [ "image" => "https://tengrinews.kz/userdata/news/2024/news_539658/thumb_m/photo_476975.png" "title" => "Энергетики частично запретят в Казахстане. Сенат одобрил закон" "url" => "https://tengrinews.kz/kazakhstan_news/energetiki-chastichno-zapretyat-kazahstane-senat-odobril-539658/amp/" ] 2 => array:3 [ "image" => "https://tengrinews.kz/userdata/news/2024/news_538722/thumb_m/photo_475938.jpeg" "title" => "Почему казахстанское молоко не стоит на видном месте в супермаркетах, ответили в Минторговли" "url" => "https://tengrinews.kz/kazakhstan_news/pochemu-kazahstanskoe-moloko-ne-stoit-vidnom-meste-538722/amp/" ] 3 => array:3 [ "image" => "https://tengrinews.kz/userdata/news/2024/news_537610/thumb_m/photo_474744.jpeg" "title" => "Названо несколько продуктов, способных замедлить старение мозга" "url" => "https://tengrinews.kz/healthy/nazvano-neskolko-produktov-sposobnyih-zamedlit-starenie-537610/amp/" ] 4 => array:3 [ "image" => "https://tengrinews.kz/userdata/news/2024/news_537167/thumb_m/photo_474246.jpeg" "title" => "Как изменились цены на продукты, рассказали в Бюро нацстатистики" "url" => "https://tengrinews.kz/kazakhstan_news/izmenilis-tsenyi-produktyi-rasskazali-byuro-natsstatistiki-537167/amp/" ] ]