Как избавиться от сонливости на работеЧетверть пациентов, обращающихся к врачам, жалуются на дневную сонливость. Чаще всего речь идет об элементарном недосыпе, когда просто требуется
Кому не рекомендуется спать ночью при светеПривычка спать при включенном свете или телевизоре может способствовать увеличению веса. Таковы данные исследования, опубликованного в JAMA
В каких случаях храп опасен для здоровьяХрап во сне – довольно частое явление, и страдают им представители обоих полов. Согласно статистике американского Национального фонда
09 апреля 2019 07:45
Эти советы помогут вам выспатьсяМы живем в эпоху массового недосыпа, который приводит к гораздо более серьезным последствиям, чем просто мешки под глазами.
Кардиологи назвали новую опасность недосыпанияКороткий или неглубокий сон увеличивает риск развития атеросклероза. К такому выводу пришли специалисты из испанского Национального центра сердечно-сосудистых
Сон при свете повышает риск рака - ученыеРиск развития сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний увеличивается у людей, которые спят не в полной темноте, кроме того, проблемы
Ученые назвали опасность сонливостиУченые из Университета Джона Хопкинса в США выявили почти трехкратное увеличение риска заболевания болезнью Альцгеймера у людей, которые часто