ПОДЕЛИТЬСЯ
04 июля 2022 | 08:49
Диетолог назвал блюдо, которое поможет похудеть
Суп позволяет человеку потреблять меньше калорий, чем есть во вторых блюдах, и оставаться сытым. Об этом рассказал врач-диетолог, директор Самарского НИИ диетологии и диетотерапии, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург, передает Tengrinews.kz со ссылкой на URA.ru.
ПОДЕЛИТЬСЯ
Суп позволяет человеку потреблять меньше калорий, чем есть во вторых блюдах, и оставаться сытым. Об этом рассказал врач-диетолог, директор Самарского НИИ диетологии и диетотерапии, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург, передает Tengrinews.kz со ссылкой на URA.ru.
По словам эксперта, без любого продукта можно прожить, но есть блюда, которые помогают жить лучше.
"Суп скорее относится к их числу. Суп сравнительно низкокалориен относительно вторых блюд. При этом он достаточно сытный. Когда человек включает в питание суп, у него калорийность питания снижается", - сказал Михаил Гинзбург.
Диетолог отметил пользу супа для желудочно-кишечного тракта.
"Хорошо, когда вместе с пищей в организм поступает жидкость. Многие гастроэнтерологи и диетологи советуют пищу запивать. А суп и запивать не надо. Эта пища менее раздражающая желудок. Супы лучше перевариваются. Вариантов этих блюд огромное множество. Легко уйти в диетическое питание. Они могут быть крупяные, молочные, рыбные, мясные. Неслучайно все известные кухни мира имеют супы", - объяснил диетолог.
Ранее в Бюро национальной статистики провели исследование и выяснили, в каком регионе Казахстана самое калорийное питание.
Өзекті жаңалықтарды сілтемесіз оқу үшін Telegram желісінде парақшамызға тіркеліңіз!
Вопрос от редакции
Что вы об этом думаете?
Комментарии проходят модерацию редакцией
Показать комментарии
Читайте также