23 июня 2021 | 14:42

Почему совы депрессивнее жаворонков

Фото:elements.envato.com

Новое исследование показывает, что у жаворонков меньше риска развития депрессии, передает корреспондент Tengrinews.kz со ссылкой на материал в The New York Times

ПОДЕЛИТЬСЯ
Иконка комментария блок соц сети

Новое исследование показывает, что у жаворонков меньше риска развития депрессии, передает корреспондент Tengrinews.kz со ссылкой на материал в The New York Times

Выясняли это ученые с помощью исследования генетических данных 800 тысяч человек, раньше об этом говорили многие исследователи, но их данные были основаны на наблюдении. Например, у жаворонков наблюдается другое поведение, связанное со здоровым образом жизни, которое снижает риск депрессии: они могут придерживаться более здорового питания, больше заниматься спортом или иметь меньше заболеваний, таких, как хроническая боль, которые зачастую приводят к депрессии. Эти факторы могут объяснить снижение риска подавленности, а не то, что человек просто рано проснулся. Более того, в статье делается акцент на то, что депрессия сама по себе вызывает нарушения сна, поэтому вполне возможно, что депрессия является причиной того, что вы сова, а не наоборот.

Новое исследование, предлагает более убедительные доказательства того, что ранний сон и раннее пробуждение могут сами по себе обеспечить защиту от подавленности, независимо от других факторов. Однако THE BELL отмечает, что у исследователей осталось два нерешенных вопроса, которые еще предстоит изучить. Во-первых, пока непонятно, как ранние подъемы влияют на сов, которые вынуждены нарушать свои биоритмы ради работы, например. Во-вторых, неясно, можно ли снизить риск депрессии людям, которые генетически склонны к позднему отходу ко сну и поздним подъемам, если они начнут вставать раньше.

Реклама
Реклама

Самые важные новости - в нашем Telegram-канале! Подписывайтесь прямо сейчас

Оперативная информация о событиях в стране и мире. Присоединяйтесь к Tengrinews.kz в Aitu!

Вопрос от редакции
Что вы об этом думаете?
news135
Отправить
Комментарии проходят модерацию редакцией
Показать комментарии

Читайте также
Реклама
Реклама
Join Telegram Последние новости
Лого TengriNews мобильная Лого TengriSport мобильная Лого TengriLife мобильная