Мляя, что вообще в мире происходит????
Сам президент МИРА организовал опг, похитил человека, отжал целый материк, создал “общаг”, посадил всех на счётчик, ни с кем несчитается, законы зековские,угрозы вокруг. 🤦♂️🤦♂️🤷🤷
Плавание дает движение скручивание позвоночного столба вокруг оси и + воздействия гидродинамической силы очень благоприпятствует развитию межпозвоночных дисков. Турник само собой.