ребят я уже 10 месяцев как веган. я казах. и знаете что? жить можно! честно, всё заменяется и очень вкусно. зато организм говорит спасибо, боль и тяжесть в желудке прошли. и экономия на мясе колосальная. просто попробуйте как нибудь, хотя бы неделю. и сами убедитесь.