Лола, если оповестят что вы сделаете за 20 секунд, успеете только встать в безопасное место, остальное только просить Всевышнего, молиться. Никакой ЧС не поможет.. максимум 30 секунд
Питаться правильно.. всего в меру, полноценный сон и движения, хотя бы ходьбой заниматься, а этих специалистов развелось сейчас и все противоречат друг другу.
Вратарь Шерхан украсил нашу игру… молодчина!!! Защитники бились, но слабо, опыта нет. Болельщиков вообще не слышно, поддержки не было, наши болели за гостей оказывается, фанаты Реала.