Мечта жить в центре города с видом на оживленную улицу может оказаться не такой безобидной, как кажется. Новое исследование показало: ночной шум от транспорта связан с негативными изменениями в организме, которые повышают риски инфаркта и других сердечно-сосудистых заболеваний, передаёт Tengri Health.
Речь идет не о грохоте или экстремальном шуме, а о привычном фоне — том самом, к которому многие давно "привыкли" и перестали замечать.
Исследование провели ученые из Европы, проанализировав данные 272 тысяч взрослых. Результаты опубликованы в журнале Environment International.
Участники сдавали кровь, а их адреса сопоставляли с картами уровня шума. Это позволило понять, в каких условиях люди живут ночью и как это связано с их здоровьем.
Главный результат — у людей, которые живут в более шумных районах, в крови чаще фиксируются изменения, связанные с обменом веществ. В первую очередь — рост "плохого" холестерина (LDL), а также других липидов и жирных кислот.
Даже "тихий" шум уже влияет
Ключевой момент исследования: эффект начинается раньше, чем можно ожидать.
Изменения появляются уже при уровне около 50 децибел ночью. Это уровень обычного городского фона: тихая улица, редкие машины, шум вдали.
При 55 децибел и выше изменения становятся более выраженными — показатели холестерина и липидов растут заметнее.
При этом ученые отмечают прямую зависимость: чем выше шум, тем хуже показатели. То есть речь идет не о случайности, а о системной связи.
Почему это может быть опасно
Такие изменения не означают, что человек уже болен. Но именно с них часто начинается развитие ишемической болезни сердца, инфаркта, нарушений обмена веществ.
Как отмечают ученые, шум может работать как скрытый фактор риска — без симптомов, но с последствиями вдолгую.
Точный механизм ученые пока не называют окончательно доказанным, но предполагается, что ночной шум нарушает сон, даже если человек не просыпается полностью. Сон становится более поверхностным, появляются микропробуждения.
Это запускает стрессовую реакцию организма: вырабатывается кортизол — гормон стресса, который влияет на обмен веществ. В результате организму сложнее регулировать уровень жиров и холестерина в крови.
Исследователи отдельно учитывали, что рядом с дорогами есть и другой фактор — загрязнение воздуха. Эти эффекты постарались разделить, чтобы оценить именно влияние шума. И даже с учетом этого связь между ночным шумом и изменениями в крови сохранялась.
Главный вывод исследования: ночной шум стоит воспринимать не только как вопрос комфорта.
Даже если кажется, что "ничего страшного" не происходит и спать можно, организм может реагировать иначе. Особенно это актуально для тех, кто живет у оживленных дорог, рядом с магистралями и в центре города.
