ОЦЕНИТЕ РАБОТУ АКИМА
12 марта 2019 | 11:00

Более 21,5 процента детей в Казахстане страдают избыточным весом и ожирением

ПОДЕЛИТЬСЯ

В Казахстане каждый пятый ребенок страдает от избыточного веса, и всему виной быстрое питание. То, что кажется привлекательным на картинке, несет вред всему организму, сообщает Минздрав РК.


Иконка комментария блок соц сети

В Казахстане каждый пятый ребенок страдает от избыточного веса, и всему виной быстрое питание. То, что кажется привлекательным на картинке, несет вред всему организму, сообщает Минздрав РК.

В рамках проекта Министерства здравоохранения РК "Дені сау ұлт – қуатты мемлекет!" казахстанцев продолжают побуждать вести здоровый образ. Сегодня речь пойдет о вреде быстрого питания и о том, как избежать полноты у детей.

Причин возникновения нежелательных килограммов у школьников много: несбалансированное питание дома и в школе, быстрые перекусы, игнорирование физической активности и злоупотребление фастфудом. В выходные родители ведут детей не за пределы шумного города, на природу, а в развлекательный центр за очередной порцией картофеля фри.

"Вред от любимых детьми гамбургеров, хот-догов и сопутствующей газировки очевиден. В них содержится большое количество жиров и сахара, которые при недостаточной активности превращаются в лишние килограммы. Им сопутствует не только малоподвижный образ жизни, но и сахарный диабет второго типа у детей", – говорит главный специалист Центра укрепления общественного здоровья Национального центра общественного здравоохранения МЗ РК Диана Кунжарикова.

По мнению специалиста, при правильном питании следует разделить тарелку на три части: 60 процентов должно отводиться овощам и фруктам, 25 процентов – цельнозерновым продуктам и лишь 15 процентов – мясу. Пока одни мамы обсуждают на форумах рецепты сладких десертов, другие делятся полезными лайфхаками по созданию ланчбокса с правильным перекусом во время перемены.

"Раньше давала сыну деньги на карманные расходы. Он их тратил на пирожки, сосиски в тесте, булочки, что вскоре привело к проблемам с желудком и лишнему весу. Теперь сама формирую ему здоровые перекусы, вместо мучного – фрукты и злаковые батончики", – рассказывает одна из родительниц Асель Жунусова.

Эндокринологи страны уже не удивляются высокому росту маленьких пациентов и советуют родителям быть внимательными к своим чадам, чаще гулять на свежем воздухе, соблюдать пищевой рацион и восполнять дефицит витамина D.

Минздрав призывает родителей для профилактики избыточного веса у детей свести к минимуму жирную пищу, газированные напитки, сладости. Не лениться готовить полезное. Ведь родители сами рождают интерес детей к нездоровой пище, предпочитая быстрые полуфабрикаты. Следует приучать ребят к здоровому образу жизни, на личном примере показывать любовь к спорту и заменить времяпрепровождение с гаджетом на активный отдых.

Читайте также
Join Telegram
Лого TengriSport мобильная Лого TengriLife мобильная Иконка меню мобильная
Иконка закрытия мобильного меню

Курс валют

 494.98   521.17   4.92 

 

Погода

 

Редакция Реклама
Социальные сети