+7 (777) 001 44 99
Қазақша
Русский
English
В Шымкенте 81-летний местный житель Талипбек Альжанов удивляет всех своим спортивным долголетием и выносливостью: аксакал бегает по утрам, три раза в неделю посещает тренажерный зал, где тренируется по несколько часов. Сюжет о дедушке снял телеканал OTYRAR, передает Tengrinews.kz.
Альжанов - серебряный призер Кубка Азии по пауэрлифтингу. В прошлом году он завоевал бронзу на мировых соревнованиях.
По словам пенсионера, его главная цель - пропаганда здорового образа жизни среди молодежи и своих сверстников. Спорт - это самое эффективное и доступное лекарство.
"В детстве я заболел бруцеллезом-ревматизмом. Я не мог ходить и самостоятельно садиться. Врачи назначили мне лекарства, но я их не пил. Надевал теплые штаны и бегал летом и зимой. Через полгода опять проверился, и о чудо! Доктора были удивлены, таким образом я победил ревматизм. И с тех пор я не бросал спорт", - рассказал аксакал.
В детстве Талипбек занимался легкой атлетикой, боксом и карате. К 50 годам мужчина пристрастился к армреслингу и пауэрлифтингу.
"У меня все расписано по дням и часам. После тренировки на снарядах я даю себе отдых, боксирую. Бокс учит не потерять равновесие, держать удар и быть всегда в форме. В минувшие выходные я проверил себя, поднявшись выше реки Сарайгыр в горы Алатау. Природа Каскасу, свежий воздух меня вдохновляют и мотивируют. Жизнь прекрасна. Люди моего возраста и те, кто младше меня, все время жалуются: там болит, здесь болит. Ленятся, не хотят ходить пешком, двигаться, не то что заниматься спортом. Человек не осознает, что этим безразличием он разрушает свое здоровье. Наблюдая за ними, у меня появляется еще больше желания заниматься спортом", - заявил Талипбек ата.
Дедушка уверен, что совместные тренировки ума и тела дают колоссальные результаты. Его каждое утро начинается с легкой пробежки. Таким образом можно отодвинуть старость на несколько лет и быть примером ловкости, силы и здорового тела даже тем, кому за 80.
