10 ноября 2017 | 14:15

Илья Ильин: Не ем мясо, массу набираю на тортах

Фото: instagram.com/ilyailyin_4ever

Четырехкратный чемпион мира по тяжелой атлетике Илья Ильин сообщил, что не ест мясо и набирает массу на тортах, передает "Наша газета".

Четырехкратный чемпион мира по тяжелой атлетике Илья Ильин сообщил, что не ест мясо и набирает массу на тортах, передает "Наша газета".

Об этом он сообщил в ходе визита в Академию силовых видов спорта в Костанае.

Фото©"Наша газета"

"От мяса я сознательно отказался, потому что понял, что мясо - энергозатратный продукт, на его переваривание организм тратит очень много сил. А теперь эта энергия идет у меня на атлетику. Когда я перестал употреблять мясные продукты и стал просто пить белок, сразу почувствовал легкость. Мне стало проще заниматься в спортзале. Рыбу не ем с детства, просто не рыбный я человек, а мышечную массу набираю за счет тортов", - рассказал Ильин.

Видео: Youtube/Наша газета