+7 (777) 001 44 99
Қазақша
Русский
English
Қазақша
Русский
English
ПОДЕЛИТЬСЯ
Ученые из университета штата Флорида (США) выяснили, как можно легко повысить самооценку. По словам исследователей, для этого нужно просто реже смотреться в зеркало. Об этом говорится в пресс-релизе, опубликованном на сайте MedicalXpress, передает Tengrinews.kz.
Ученые из университета штата Флорида (США) выяснили, как можно легко повысить самооценку. По словам исследователей, для этого нужно просто реже смотреться в зеркало. Об этом говорится в пресс-релизе, опубликованном на сайте MedicalXpress, передает Tengrinews.kz.
В течение двух недель испытуемые ежедневно получали на свои телефоны сообщения с напоминанием о 14 правилах эксперимента. Участникам рекомендовалось не только не смотреть в зеркала, но и не маскировать и не скрывать свою внешность, не просить других прокомментировать их внешний вид, не сравнивать себя с другими и прочее.
"Мы обнаружили, что по сравнению с группой, которую не просили изменить свое поведение, ограничение частого использования зеркал значительно снижало неудовлетворенность внешностью, телом, уменьшало депрессию и социальную тревогу", - рассказала одна из авторов исследования Натали Уилвер.
Исследователи отметили, что проводили эксперимент исключительно на женщинах, однако его результаты актуальны и для мужчин.
По словам ученых, в будущем необходимо провести дополнительные исследования, однако уже полученные результаты весьма обнадеживают специалистов.
