РЕЙТИНГ АКИМОВ ГОРОДОВ

Названы основные признаки обезвоживания

viewings icon comments icon

ПОДЕЛИТЬСЯ

whatsapp button telegram button facebook button
Фото: pixabay.com Фото: pixabay.com

Диетолог, нутрициолог Зоя Богданова заявила, что питьевой режим важно соблюдать не только в жару, но и в холода, чтобы избежать обезвоживания, передает Tengrinews.kz со ссылкой на gazeta.ru.

whatsapp button telegram button facebook button copyLink button
Иконка комментария блок соц сети

Диетолог, нутрициолог Зоя Богданова заявила, что питьевой режим важно соблюдать не только в жару, но и в холода, чтобы избежать обезвоживания, передает Tengrinews.kz со ссылкой на gazeta.ru.

"Употребление воды, во-первых, является простым способом провести детоксикацию. Во-вторых, вода позволяет организму получать энергию за счет деления клеток, распада микроэлементов: без воды эти процессы невозможны, и человек не согреется", - заявила Богданова.

Она отметила, что усталость по утрам, раздражительность, плохая память, тусклая кожа – все это может быть признаками обезвоживания.

"Зрение может начать резко портиться, потому что стекловидное тело в глазу на 90 процентов состоит из воды", - уточнила диетолог.

Кроме того, на обезвоживание могут указывать появление небольших жировых отложений на животе и беспричинное чувство голода. Богданова добавила, что человек должен употреблять 30 граммов воды на 1 килограмм веса.

Самое важное - в нашем новостном Telegram-канале. Подписывайтесь и получайте самые важные новости

Жаңалықты бірінші болып білгіңіз келсе, қазақ тіліндегі Telegram-арнамызға жазылыңыз!

Tengrinews
Читайте также
Join Telegram Последние новости
Лого TengriNews мобильная Лого TengriLife мобильная Лого TengriSport мобильная Лого TengriAuto мобильная Иконка меню мобильная
Иконка закрытия мобильного меню
Открыть TengriNews Открыть TengriLife Открыть TengriSport Открыть TengriAuto Открыть TengriTravel Открыть TengriEdu Открыть TengriGuide

Курс валют

 518.2  course up  538.43  course up  5.27  course up

 

Погода

 

Редакция Реклама
Социальные сети
Иконка Instagram footer Иконка Telegram footer Иконка Vkontakte footer Иконка Facebook footer Иконка Twitter footer Иконка Youtube footer Иконка TikTok footer Иконка WhatsApp footer
yadro