ОЦЕНИТЕ РАБОТУ АКИМА
19 декабря 2021 | 16:00

Недооцененный продукт оказался полезным для кишечника

ПОДЕЛИТЬСЯ

pixabay.com pixabay.com

Диетолог Светлана Фус порекомендовала включить в рацион инжир для восстановления работы желудочно-кишечного тракта, передает корреспондент Tengrinews.kz.


Иконка комментария блок соц сети

Диетолог Светлана Фус порекомендовала включить в рацион инжир для восстановления работы желудочно-кишечного тракта, передает корреспондент Tengrinews.kz.

По ее словам, в продукте содержится много клетчатки, которая способствует нормальной работе пищеварительной системы, а также выступает в роли пребиотика - пищи для живущих в кишечнике бактерий.


 
"Именно поэтому инжир стоит употреблять при склонности к запорам. Но его чрезмерное количество может спровоцировать диарею и метеоризм", - предупредила специалист.

Фус добавила, что инжир - хороший источник витаминов и минералов. Например, кальция, магния и витаминов группы B.

Подпишись на наши новости в Instagram. Самые интересные видео, а также сотни комментариев казахстанцев в твоей ленте!

У Tengrinews.kz есть Telegram-канал. Это быстрый и удобный способ получать самые главные новости прямо на твой телефон.

Читайте также
Join Telegram
Лого TengriSport мобильная Лого TengriLife мобильная Иконка меню мобильная
Иконка закрытия мобильного меню

Курс валют

 494.98   521.17   4.92 

 

Погода

 

Редакция Реклама
Социальные сети