Ученые выяснили, кто живет дольше - "совы" или "жаворонки"

Группа ученых из США и Великобритании провела исследование, чтобы выяснить, есть ли связь между продолжительностью жизни и хронотипом человека. Для этого специалисты воспользовались данными, которые в течение 6,5 лет собирали для масштабного медицинского проекта. В целом статистика охватывала около полумиллиона человек в возрасте от 38 до 73 лет, пишет "Наука и жизнь".

Группа ученых из США и Великобритании провела исследование, чтобы выяснить, есть ли связь между продолжительностью жизни и хронотипом человека. Для этого специалисты воспользовались данными, которые в течение 6,5 лет собирали для масштабного медицинского проекта. В целом статистика охватывала около полумиллиона человек в возрасте от 38 до 73 лет, пишет "Наука и жизнь".

Добровольцы рассказали о своих пищевых предпочтениях, наследственных заболеваниях, наличии или отсутствии вредных привычек и так далее. Они также сдали анализы и прошли другие обследования. Затем ученые следили за их состоянием здоровья.

В итоге авторы работы пришли к выводу, что "совы" умирали на 10 процентов чаще, чем "жаворонки". Кроме того, у людей, привыкших ложиться спать поздно, чаще случались разнообразные проблемы со здоровьем. При этом даже тогда, когда сравнивали "сов" и "жаворонков" с одинаковыми заболеваниями, вероятность преждевременной смерти у "сов" все равно оказывалась выше, пусть и не намного.

Издание уточняет, что под "совами" авторы исследования имеют в виду людей, чей образ жизни не совпадает с их суточными ритмами. "То есть проблемы начинаются в том случае, когда ложишься спать не тогда, когда нужно твоему же собственному организму", - говорится в статье.

"Впрочем, нельзя не признать, что многие из нас становятся "совами" скорее по обстоятельствам, нежели по зову природы. И, скорее всего, проблемы со здоровьем возникают именно у таких "искусственных сов", которые настолько привыкли жить в разладе с собственными внутренними часами, что уже не замечают этого", - отмечает автор публикации.