Tengri FM МИКС Победители Законы Казахстана UIB & Tengri Open EXPO 2017 BI Group Путешествия
KZ RU EN
Написать нам +7 (727) 3888 138 +7 (717) 254 2710
искать через Tengrinews.kz
искать через Google
искать через Yandex
USD / KZT - 324.98
EUR / KZT - 378.34
CNY / KZT - 48.01
RUB / KZT - 5.53

Врачи назвали айран одним из лучших напитков для утоления жажды

30 июня 2012, 15:44
15
Айран. Фото с сайта skfo.ru
Айран. Фото с сайта skfo.ru
Врачи назвали айран одним из лучших напитков для утоления жажды, передает Tengrinews.kz со ссылкой на информационное агентство РИА Новости.

"Самыми полезными напитками, утоляющими жажду в жару и зной являются лимонная вода, айран, зеленый чай и компот", - сообщает агентство.

В инфографике РИА приводит рецепты этих напитков. Скажем, для того, чтобы приготовить айран предлагается вскипятить молоко, охладить его до комнатной температуры, добавить в него закваску из кефира или простокваши и выдержать в течение 5-6 часов.

"В жаркую погоду важно соблюдать питьевой режим. Врачи советуют пить не менее 2,5 литров воды в сутки. Избежать обезвоживания помогут минеральные воды с повышенным содержанием солей (одна из причин обезвоживания - это потеря натрия). Кроме того, следует избегать употребления сладких соков и сиропов, кофе, крепкого чая и алкогольных напитков", - поясняют в агентстве.

Отметим, что большая часть казахстанцев же предпочитает в жаркие летние дни пить горячий чай. На втором месте в Казахстане оказалась вода, на третьем - разные газированные напитки. За тройкой любимых летних напитков следует холодный чай, он же айс-ти.

Нравится
Поделиться
Показать комментарии (15)
Читают
Обсуждают
Сегодня
Неделя
Месяц