Tengri FM МИКС Победители Законы Казахстана UIB & Tengri Open EXPO 2017 BI Group Путешествия
KZ RU EN
Написать нам +7 (727) 3888 138 +7 (717) 254 2710
искать через Tengrinews.kz
искать через Google
искать через Yandex
USD / KZT - 324.98
EUR / KZT - 378.34
CNY / KZT - 48.01
RUB / KZT - 5.53

Знаменитый врач Лео Бокерия перевернул представление о режиме питания

19 ноября 2015, 07:44
53
Лео Бокерия. © med-otzyv.ru
Лео Бокерия. © med-otzyv.ru

Знаменитый советский и российский кардиохирург Лео Бокерия опроверг устоявшееся у обывателей представление о режиме питания и диетах, которое, по мнению врача, не несет пользы для человека. Об этом врач рассказал в интервью телеканалу РЕН ТВ.

"Завтрак съешь сам - это абсолютный бред, имеется в виду полноценный, полновесный завтрак. Потому что вы проснулись, организм начинает приходить в рабочее состояние, вы садитесь к столу, съедаете тарелку мяса, мучного, запиваете большим стаканом чего-то. Потом одеваетесь, едете на работу, а потом какой из вас работник?" - сказал профессор.

Бокерия рассказал, что еще во времена своей молодости он научился у американских коллег, которые утром выпивали чашку кофе, в обед съедали небольшой ланч ("какой-нибудь бутерброд"), а полноценно ели только вечером после работы, после чего шли заниматься спортом.

"Поэтому завтрак - отдай врагу, в обед - перекуси, вечером - нормально поешь, а потом - физкультура. По моим наблюдениям, в странах, где люди долго живут, - они живут так", - заключил главный кардиохирург минздрава России.

Считается, что пословицу "Завтрак съешь сам, обед раздели с другом, а ужин отдай врагу" придумал известный полководец Александр Васильевич Суворов. Он считал, что плотный ужин вредит человеку. С ним соглашаются и многие диетологи. Есть также похожая турецкая мудрость: "Завтрак - золото, обед - серебро, а ужин - медь". 


Нравится
Поделиться
Показать комментарии (53)
Читают
Обсуждают
Сегодня
Неделя
Месяц