Сон на животе увеличивает риск развития слабоумия - ученые

Фото:elements.envato.com

Ученые заявили, что сон на животе повышает риск нейродегенеративного состояния, что приводит к риску развития деменции, передает Tengrinews.kz со ссылкой на Express.

Ученые заявили, что сон на животе повышает риск нейродегенеративного состояния, что приводит к риску развития деменции, передает Tengrinews.kz со ссылкой на Express.

Деменция - это группа симптомов, связанных с продолжающимся снижением функций мозга. Эксперт по осанке, доктор Стивен Вайнигер считает, что во сне наш организм пытается избавиться от излишков токсинов и нежелательных химикатов. Он утверждает, что одним из лучших способов защиты от слабоумия является регулярный сон на боку.

"Если вы спите на животе или сидя, то телу сложно избавиться от этих токсинов. Именно эти токсины накапливаются с течением времени и могут способствовать риску вашего слабоумия", - объясняет Вайнигер.

Эксперты отмечают, что если вы обычно спите на животе, это не означает, что у вас развивается слабоумие.

"Нет определенного способа предотвратить его появление, но есть способы уменьшить риск его развития. Один из таких способов профилактики - это здоровое и сбалансированное питание. Помимо этого, важно делать достаточное количество физических упражнений. Каждый человек должен уделять занятиям не менее 150 минут каждую неделю", - говорится в исследовании.

Только главные новости - в Telegram-канале Tengrinews.kz! Подпишись и получай самое важное прямо на свой телефон.