Дерматолог Чери Фрей рассказала, почему необходимо менять подушку хотя бы раз в два года. По ее словам, к этому времени 10 процентов веса подушки составляют мертвые пылевые клещи и омертвевшие клетки кожи, что может вызвать акне и другие аллергические реакции, передает Tengrinews.kz со ссылкой на "Главред".
Кроме того, по словам медика, на наволочках остаются частицы различных средств, которыми люди мажут лицо перед сном, а также естественный жир с волос, слюна и пот.
"В результате вы спите в выгребной яме с грязью, что может нанести ущерб вашей коже. Комбинация масел, омертвевших клеток кожи, слюны и пота является питательной средой для бактерий. Это может вызвать такие проблемы, как закупорка пор, белые точки и даже кисты", - говорит доктор Фрей.
Чтобы минимизировать ущерб для кожи, медик советует выбирать наволочки из натуральных тканей – льна и хлопка - и менять их как можно чаще.
Сами подушки дерматолог рекомендует менять хотя бы раз в два года.
"Через два года 10 процентов веса подушки могут составлять мертвые пылевые клещи и их помет. На старых подушках могут также скапливаться бактерии, грибки и плесень, вызывающие различные заболевания", - объясняет Чери Фрей.
Энн Ромакер, директор Центра медицины сна при Медицинском центре Цинциннати добавила, что старые подушки часто теряют форму, что сказывается на качестве сна и здоровье.
"Со временем подушки меньше поддерживают шею, что может привести к боли в шейном отделе, плечах и верхней части спины", - сказала она.
Ранее косметолог Светлана Жабоева рассказала, как спать для сохранения красоты и молодости. По ее словам, чтобы утром просыпаться без отеков и чувства тяжести в голове, нужно правильно подобрать подушку, чтобы во время сна был хороший отток лимфы и крови в шее.
Самые важные новости - в нашем Telegram-канале! Подписывайтесь прямо сейчас
Оперативная информация о событиях в стране и мире. Присоединяйтесь к Tengrinews.kz в Aitu!
