Ученые назвали оптимальное время работы для людей старше 40

Алдияр Косенов

Исследователи из Мельбурнского Университета установили, что люди старше 40 лет, как мужчины, так и женщины, демонстрируют наилучшие результаты труда, если заняты не более трех дней в неделю, не имея при этом переутомления и стрессов. Такой вывод ученые сделали на основе эксперимента, в котором приняли участие около 3000 мужчин и 3500 женщин указанного возраста, сообщает ABC Online.

Исследователи из Мельбурнского Университета установили, что люди старше 40 лет, как мужчины, так и женщины, демонстрируют наилучшие результаты труда, если заняты не более трех дней в неделю, не имея при этом переутомления и стрессов. Такой вывод ученые сделали на основе эксперимента, в котором приняли участие около 3000 мужчин и 3500 женщин указанного возраста, сообщает ABC Online.

Добровольцам предлагали решать различные логические задачи, просили читать тексты вслух, повторять последовательности цифр с конца к началу и выполнять подобные задачи в заданный отрезок времени.

В итоге наибольшую производительность показывали те, кто работал 25 часов в неделю. А когнитивные способности тех, кто работал около 60 часов в неделю, оказывались значительно ниже.

"Работа может быть палкой о двух концах. С одной стороны, она стимулирует мозговую активность, но в это же время переработки и определенные виды задач могут провоцировать переутомление и стресс, что, в свою очередь, может негативно сказаться на познавательных способностях", - говорится в исследовании.

Как отметил профессор Колин Маккензи из Университета Кэйо (Япония), переработки могут нанести гораздо больший вред деятельности мозга, чем отсутствие работы вообще. "Слишком много работы приводит к стрессу и усталости. Вероятно это является основной причиной снижения когнитивных способностей", - пояснил он.

Авторы исследования подчеркивают, что данные выводы особенно важны в условиях, когда во многих странах принимается решение о повышении пенсионного возраста.