Житель Великобритании рассказал, как сумел похудеть с размера XXXL до S. Как сообщает издание The Independent, его главной мотивацией было показать хороший пример сыновьям.
Марк Кэберри, работающий инженером в британской королевской авиации, резко потолстел после развода с женой, весил около 120 килограммов и носил одежду размера XXXL. Он решил сбросить вес, когда осознал, что на встрече со своими детьми на выходных только и делает, что кормит их вредной едой.
"Я не хотел, чтобы их дразнили, как меня в свое время. Вместо этого я решил показать им пример, вдохновить питаться правильно и следить за здоровьем", - рассказал мужчина.
Сперва Кэберри начал изредка ходить в тренажерный зал, но это не возымело особого эффекта. Спустя два года тщетных попыток похудеть он осознал, что ему стоит следить и за питанием. "Я начал есть здоровую пищу и взвешивать ее, чтобы не переедать", - уточнил британец.
Мужчина признался, что несколько раз едва не бросал занятия, так как не видел особого эффекта, но смог преодолеть себя, сбросил 35 килограммов и добился фигуры атлета. Кэберри отметил, что считает себя куда более счастливым, чем раньше. Он уверен, что самое важное в похудении - следить не за весом, а за питанием и режимом тренировок.
Еще быстрее, чем на сайте! Читайте наши новости в Telegram. Подписывайтесь на @tengrinews
